No ieradumiem dzert zaļo kafiju no rīta ir lielisks veids, kā iegūt zināšanas par dzīvīgumu un atsvaidzināt savas domas. Tomēr šo dzērienu lieto daudz biežāk citiem mērķiem. Kā dzert zaļo kafiju , lai zaudētu svaru - tas teiks dietologiem.
Noderīgas īpašības zaļā kafija
Populārajai zaļā kafijai ir daudz noderīgu īpašību:
- aizsargā organismu no vides negatīvās ietekmes;
- aktivizē imūnsistēmu;
- kavē audzēju attīstību;
- tonizē un uzmundrina;
- attīra no toksīniem un toksīniem.
Kā uztvert un dzert zaļo kafiju svara zudumam?
Sagatavojiet zaļo kafiju kafijas automātā vai uzkarsējiet to tieši kafijā. Tomēr populārākais un pareizais zaļā kafijas pagatavošanas veids ir turku valodā. Šī metode ļauj iegūt maksimālu labumu no produkta.
Zaļā kafija, kas novājināta turku valodā
Sastāvs:
- 2-3 tējkarotes maltas zaļas kafijas;
- 200 ml ūdens;
- citrona šķēle.
Sagatavošana
Ūdens ielej Turk un aizdedzina. Nemetiet līdz vārīšanās temperatūrai, ielejiet kafiju. Uzvāra kafiju 2-3 minūtes ar ļoti zemu siltumu, neļaujot tai vārīties. Ielej kafiju kafijā un pievieno citrona šķēli.
Zaļā kafijas īpatnība svara zuduma paātrināšanai ir tāda, ka nav iespējams pievienot jebkuru garšas uzlabotāju, izņemot citronu, jo tas samazina instrumenta efektivitāti. Tie, kas vienkārši vēlas uzmundrināt, var pievienot krējumu , cukuru vai citu saldinātāju zaļai kafijai.
No brīža, kad pamostas, dzeriet zaļā kafiju. Pēc brokastīm varat brokastis pēc 20-30. Dienu jūs varat dzert 2-3 tasītes no šī veselīgā dzēriena, bet vēlams ne vēlāk kā 15 stundas, pretējā gadījumā var būt problēmas ar miegu.
Pēc nedēļas var pamanīt zaļā kafijas mazināšanas svaru, bet pēc 1,5-2 mēnešiem tas kļūs skaidrs. Un, ja jūs papildus pielāgojat diētu par labu veselīgākam pārtikai un palielinātu mehānisko aktivitāti, svara zudums būs vairāk pamanāms.