Jautājums par to, kā paaugstināt izlūkdatu līmeni, ir svarīgs ne tikai tiem, kuriem ir zems IQ rādītājs. Cilvēka smadzenes prasa pastāvīgu apmācību un garīgās slodzes, un tikai šāds dzīves ritms ļauj tai saglabāt asu un asu līdz vecumam. Mēs apsvērsim, kā paaugstināt izlūkdatu līmeni.
Kā paaugstināt izlūkošanas līmeni?
Izlūkdatu līmeņa paaugstināšana nav vienreizēja rīcība, bet pastāvīgs darbs. Tādā veidā jūs iegūstat maksimālo rezultātu. Mēs vēršam pie jūsu uzmanību dažus paradumus, kas palīdzēs stabilizēt intelektu :
- Spēlējiet ar savām mājām viedo spēli. Vai jūs pavadījāt vakarus televizora vai datora priekšā? Atbalstu par intelektuālām spēlēm. Šobrīd ir daudz šādu cilvēku, un viņi visi ir ļoti interesanti un izklaidējoši: piemēram, "Erudīts" vai "Eliass". Tomēr klasiskās iespējas ir piemērotas arī: bekgemons, džeki, šahs, Sudoku.
- Vai radošums. Katrai personai ir savi uzdevumi: kāds var viegli iemācīties spēlēt mūzikas instrumentu, kāds var viegli apgūt mākslu, un kāds vienmēr ir sapņojis rakstīt dzeju vai prozu. Iesaistīties radošumā katru dienu!
- Zinātnieki ir pierādījuši, ka smadzeņu attīstība ir saistīta ar fizisko ķermeņa attīstību - iekļaujiet sportu savā grafikā! Turklāt sportam ir nepieciešama izpratne par muskuļu darbu un vienlaikus sportistiem atbilstošas uztura principi, kas arī būs nopietns smadzeņu darbs.
- Kad jums ir ikdienas darbs, padomājiet par to, kā jūs varat uzlabot veiktspēju, padarīt to ātrāku un interesantāku. Meklējiet jaunas pieejas jebkuram darbam.
- Centieties pēc iespējas biežāk apmeklēt jaunas vietas - piemēram, lai meklētu jaunus ceļus no darba uz mājām,
nedēļas nogalēs, pastaigājieties pa pilsētas pazīstamajiem parka vietām, lai ceļotu tūristus, katru reizi izvēlieties jaunu vietu. - Ņemiet noteikumu vismaz 10 minūtes dienā, lai veltītu mīklas, puzles un līdzīgas darbības.
- Izmēģiniet savas smadzenes fundamentāli jaunās jomās. Mēģiniet iekļūt tajās zinātnēs, kuras nekad agrāk netika pētītas, neatkarīgi no tā, vai tās ir filozofija, arhitektūra, Sibīrijas tautu vēsture, mākslinieku biogrāfija vai spēles principi biržā.
Turklāt augsta līmeņa izlūkdati ietver zināšanas dažādās jomās: dažreiz tērē laiku, lasot grāmatas par vēsturi vai lielisku klasisko darbu. Šāds sarežģīts darbs ne tikai attīstīs smadzenes, bet arī padarīs jūsu dzīvi interesantāku!