Daudzi vismaz vienu reizi savā dzīvē ir redzējuši ingveru tirgū, kā arī dīvaini saknes vai rožu ziedlapu formā. Bet daudzi neuzminēja to, ko viņi izmēģināja. Papildus gatavošanai, to šodien ļoti bieži lieto kā tauku degli. Noskaidrosim pilnu informāciju par to, kā lietot ingveru svara zudumam.
Ieguvumi
Arī šo garšvielu plaši izmanto medicīnā. Apskatīsim ingvera terapeitiskās īpašības svara zudumu:
- Palīdz atbrīvoties no nelabuma, gan grūtniecēm, gan kustības slimības laikā.
- Laba slimību profilakse un ārstēšana, ko pārraida ar gaisā esošām pilieniņām.
- Samazina locītavu sāpes.
- Palīdz jauniešiem ilgu laiku.
- Lielisks antistresa līdzeklis.
- Tas uzlabo vielmaiņu organismā un noņem toksīnus.
Protams, šim produktam ir arī savas kontrindikācijas: alerģiju, aknu slimības, sirds, kā arī čūlas un asiņošana. Jūs to nevarat dzert grūtniecēm. Tāpat nav ieteicams pārsniegt normu, lai nepasliktinātu jūsu veselību.
Kā pieteikties?
Lai uzzinātu, kā ingveris ietekmē svara zudumu, jums jāpievieno šis ēdiens un tēja, kā arī varat pagatavot īpašu ingvera dzērienu. Piemēram, pievienojiet garšvielas salātiem vai sautētiem dārzeņiem . Ir ieteicams labot uzturu un no tā noņemt kaitīgus produktus.
Kā pagatavot?
Tagad pieņemsim uzzināt, kā ēst ingvera, lai zaudēt svaru. Ir daudz receptes šim dzērienam, apsveriet vairākus no tiem:
1. recepte
Tev jāšķijas šķēlēs ingvera un jāievieto termos, jālej verdošs ūdens, attiecībā 2 ēdamkarotes. karotes 1 litram. Atstājiet infūziju 30 minūtes, dzerot dzērienu, kas saņemts dienas laikā pirms ēšanas.
2. recepte
Šajā variantā ielejiet ingveru uz plānas sārtas ar izlijušu ūdeni un uzlieciet nelielu uguni. Jums vajadzīgs 25 minūtes vārīties. Kad dzēriens ir nedaudz atdzisis, pievienojiet nedaudz medus un citronu sulas. Arī jūs varat pievienot dzērienam savus iecienītākos augus , piemēram, piparmētru vai brūklenes.
Recipe # 3
Šī opcija ir paredzēta tiem, kas vēlas ļoti ātri zaudēt svaru neatkarīgi no tā, kāds ir. Vienmērīgi ņem ķiploku un ingveru un ielej ūdeni, kas būtu 20 reizes lielāks. Atstājiet infūziju 15 minūtes, sasmalciniet un dzeriet mazās porcijās visu dienu.
4. recepte
Pirmkārt, sasmalcina 60 gramus piparmētru lapu un pievieno tam nedaudz ingvera sakni, kas arī iepriekš sasmalcina. Pievieno nedaudz kardamons un pārlej ar verdošu ūdeni. Uzstājiet uz 30 minūtēm, un tad celms. Izgatavotajā dzērienā pievienojiet 1/3 glāzi citronu sulas un 1/4 glāzi apelsīna. Saglabājiet dzērienus un dzērienus, kad vien vēlaties.
Parasti saknes ir nepieciešamas, lai nopirktu nelielu, piemēram, aprikožu, pamatojoties uz 2 litriem ūdens. Pirms gulēšanas tas nav ieteicams dzert šādus dzērienus, jo tas ir iedarbinošs. Sausais ingveris svara zudums, protams, ir mazāk noderīgs, bet tas var būt
Noderīgi padomi
- Saglabājiet ingvera sakni ledusskapī, bet ne ilgāk par nedēļu, jo tā zaudē savas derīgās īpašības.
- Jūs varat to sasaldēt, šādā stāvoklī to uzglabā 3 mēnešus.
- 2 ēd.k. svaigā ingvera karote ir pielīdzināts 1/8 tējkarote zemes.
- Noteikti konsultējieties ar ārstu, kas dos jums atļauju izmantot šo svara zuduma metodi.
Tāpēc mēs sapratu, kā lietot ingveru svara zudumam, tagad jums ir jāsaņem saknes un jāsāk zaudēt svaru.