Kas var būt biedējošāk, ja jūs saprotat, ka ir grūti ielīmēt savu mīļāko kleitu? Un nē, tas nav saistīts ar grūtniecību, bet tikai ar nepareizu uzturu un mazkustīgu dzīvesveidu. Šim "pārsteigumam" pievieno, ka iepriekš izmēģināta diēta nesniedza pozitīvus rezultātus. Šajā gadījumā ir vērts izmēģināt ēstgribu kombināciju ingveru , citronu un medu, kuru recepte svara zudums ir vienkārši neaizstājams.
Noderīgas īpašības ingvera, citrona un medus
Pirms došanās uz svētās svētnīcas, šī brīnumaino dzēriena recepte nebūs lieki atgādināt sev, cik vērtīga ķermenim ir minēto produktu kombinācija:
- Ingvera Pirmkārt, šī spice var palielināt gremošanas enzīmu aktivitāti. Otrkārt, tas ir lielisks antioksidants, kas aizsargā organismu no priekšlaicīgas novecošanās. Turklāt ēteriskās eļļas, kas atrodas šajā saknē, samazina vēdera uzpūšanos.
- Citronu . Tas ne tikai palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un vīrusu slimībām, bet arī uzlabo naglu stāvokli, izvairoties no trausluma. Tam vajadzētu piebilst, ka citronu un medus duets uzlabo gremošanas procesus.
- Medus Regulāri izmantojot šo saldo un tajā pašā laikā tautas medicīnu, tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolismu var normalizēt. Tas palielina imunitāti, kā arī uzlabo ādas stāvokli.
Novājēšanu dzēriens no ingvera, citrona un medus maisījuma
Uztura speciālisti uzskata šo maisījumu par ļoti efektīvu un ātru. Patiesi, šeit ir daži kontrindikācijas. Tātad, ja ir nopietnas slimības ar gremošanas orgāniem, pirms dzeršanas konsultējieties ar savu ārstu.
Sīkāk apsveriet ķermeņa svara zudumu receptes no ingvera, citrona un medus saknes.
1. recepte
Sastāvs:
- ingvera sakne (apmēram 5 cm);
- citrona šķēle;
- medus daudzums pēc vēlēšanās.
Sagatavošana
- Noguliet ingveru no mizas. Sasmalciniet ar nazi vai blenderī.
- Vāriet kausē zemā siltumā, līdz ūdens sāk vārīties.
- Atstāj aptuveni 10 minūtes.
- Ielej teflonā, pievieno sulu vai citrona šķēlīti, kā arī medus.
Ir svarīgi atcerēties, ka temperatūrā virs 40 grādiem medus zaudē savas ārstnieciskās īpašības. Tas liecina, ka tas jāpievieno siltam dzērienam.
2. recepte
Sastāvs:
- ingvera pulveris - 0,5 ēdamkarotes;
- verdošs ūdens - 1 glāze;
- citronu - ¼;
- medus - 0,5 ēdamkarotes.
Sagatavošana
Ingvers pulveris jāizšķīdina glāzē karstā ūdens. Nosedziet to ar apakštase un ļaujiet to uzdzert apmēram 10-15 minūtes. Atdzesētajā ūdenī pievienojiet citronu sulu un medu.
Šajā gadījumā ir maza nianse. Tātad, ja ir palielināts kuņģa skābums, dzēriens jālieto ēdienreizes laikā un tikai puse no stikla. Samazinātā skābuma gadījumā noņemšanas līdzeklis tiek izdzīts pusstundu pirms ēšanas.
Tiem, kam nav garšas garšas, teiksim, no ingvera tinktūras, ir interesanta recepte.
Recipe # 3
Sastāvs:
- ingvera kausi - 1,5-2 ēdamkarotes;
- veseli citroni;
- ūdens - 1,5-2 l;
- medus
Sagatavošana
- Ingiera rīvētu sakņu sajauc ar zemes citronu. Ir svarīgi atzīmēt, ka pēdējā sastāvdaļa tiek sasmalcināta kopā ar mizu.
- Šo maisījumu ievieto termosa pudelē un piepilda ar ūdeni. Viss tas būtu jāpieprasa apmēram 5 stundas.
- Medu pievieno tieši pirms lietošanas.
Šajā gadījumā vienu dzērienu izdzeriet pirms ēdienreizēm vienā stikla daudzumā. Ir vērts pieminēt, ka ingveris samazina izsalkuma sajūtu. Tas ir ļoti svarīgi tiem, kas vēlas atbrīvoties no ienīstiem kilogramiem.