Greizsirdība un mīlestība bieži iet roku rokā, un tas prasa daudz pūļu un pacietības, lai pārtrauktu apburto loku un panāktu harmoniju attiecībās. Bet kā atbrīvoties no greizsirdības? Vai tas ir tik vienkārši, kā uzskata daži psihologi? Pirmkārt, jums jāsaprot, no kurienes šī sajūta nāk. Kas patiešām ir greizsirdība? Mūsdienu psiholoģijā liela uzmanība tiek pievērsta greizsirdības teorijai un praksei, un tam ir iemesli. Fakts ir tāds, ka, pamatojoties uz greizsirdību, liela daļa laulību tiek iznīcinātas un tiek izdarīti daudzi noziegumi. No tā izriet, ka greizsirdība ir postoša sajūta, bīstama greizsirdīgai personai un greizsirdības priekšmets.
Bērnībā ļoti bieži ir vērojama izteikta greizsirdības tendence, un bērna attiecību tālāka attīstība ar apkārtējo pasauli lielā mērā ir atkarīga no vecāku pareizi uzvedības.
Kā rīkoties ar bērna greizsirdību?
Ar bērna greizsirdību vecāki visbiežāk sastopas, kad ģimenē parādās vēl viens bērns. Bailes zaudēt vecāku mīlestību, būt nevajadzīgām un pamestām - tas ir iemesls bērnības greizsirdības izpausmei. Lai nodrošinātu, ka bērns nezaudē morālu traumu, vecākiem ir jāizstrādā pareizā uzvedības taktika. Bērnu greizsirdība var izpausties dažādos veidos, tāpēc vecāki nevar vienmēr pareizi noteikt negaidītu garīgo traucējumu cēloni. Bērns var būt brīnišķīgs brālim vai māsai, bet tajā pašā laikā raudāt naktī, būt kaprīzs un mēģināt piesaistīt pieaugušo uzmanību ar izsmieklējām un kriminālnoziegumiem. Vecāku bieži sastopama kļūda ir parādīt neapmierinātību ar bērna uzvedību. Pareizā lieta ir pievērst uzmanību bērnam, dot viņam vairāk laika, parādīt viņam savu mīlestību un rūpību. Bērniem ir ieteicams izgudrot dažādus sirsnīgus iesaukumus, lūgt vecākam bērnam palīdzēt mazuļa aprūpē un katru reizi izslavēt viņa darbības. Katrā ģimenē vecāki atrod individuālu risinājumu, kā tikt galā ar bērna greizsirdību, galvenais nav palaist garām brīdi un palīdzēt nepieciešamajam bērnam laikā.
Pavārmāksla par vīrieti un meiteni
Greizsirdība ir īpaši izplatīta pusaudža gados. Tas ir saistīts ar psiholoģiskām problēmām, kas rodas pārejas periodā. Kompleksi, jaunības pieredze, kritiska attieksme pret sevi, tas viss izraisa greizsirdības izpausmi. Jauniešiem bieži ir šaubas par sevi, jo viņi mēģina sevi aizstāvēt, atbalstot apkārtējos pusaudžus. Attiecības starp zēniem un meitenēm šajā vecumā gandrīz vienmēr atšķiras no skaudīgas greizsirdības izpausmes. Lai to pārvarētu, partneriem ir jāpalīdz viens otram atrisināt iekšējos konfliktus un, protams, bieži rūpējas. Ja greizsirdību neizraisa iekšējās sajūtas, bet ar īpašumtiesībām, rodas jautājums par uzticēšanos un savstarpēju cieņu. Ja viens no partneriem nav apmierināts ar patentēto jūtu izpausmi, un otrais partneris nevēlas kaut ko mainīt, tad šādas attiecības ir nolemtas. Tikai savstarpēja cieņa un uzticēšanās var palīdzēt pārvarēt greizsirdību un uzturēt attiecības.
Kā atbrīvoties no pagātnes greizsirdības?
Ar šo greizsirdības izpausmi daudzi pāri saskaras. Nevaru cīnīties ar pagātni, bet ne visi var to atstāt visiem. Ieteikumi par jūsu iepriekšējo pieredzi nekādā ziņā nav ieteikti, agrāk vai vēlāk tas radīs nesaskaņas. Bet, ja vienlaikus pagātne ir starp vīrieti un sievieti, tad arī tas prasīs daudz darba, lai atjaunotu izpratni un uzticēšanos. Viens no veidiem, kā atrisināt problēmu, ir uzticēt jūsu jūtām un jūtām savam partnerim tā, lai viņam būtu vēlme aizsargāt un palīdzēt. Šajā gadījumā pagātne, kas vēl nesen radīja greizsirdības un sašutuma vētru, kļūs par kopīgu problēmu, kas ir jāatrisina.
Kā tikt galā ar cilvēka greizsirdību?
Riziskais cilvēks bieži ir konfliktu provokators, kas negatīvi ietekmē attiecības. Ja greizsirdība ir nepamatota, tad ir vērts padomāt par to, vai partneris var tikt galā ar neuzticības izpausmēm. Bet, ja esat pārliecināts par jūsu partnera izjūtām, bieži tiek uzdots jautājums: "Kā atbrīvoties no vīra greizsirdības?". Psihologi uzskata, ka ir vairāki greizsirdības veidi:
- Statusa greizsirdība rodas, ja draud zaudēt noteiktu statusu ģimenē vai komandā.
- Prognozētā greizsirdība rodas, kad cilvēkam ir noslēpumi, un uztraucas, ka sieviete ar viņu ir arī negodīga.
- Tyrantiskā greizsirdība rodas pašaizliedzīgā dabā, kas vēlas visiem partneriem piešķirt personīgā īpašuma statusu. Šādi cilvēki ir greizsirdīgi ne tikai partneri, bet arī citi radinieki, draugi, bērni. Rupjš vīrs, kam raksturīgs despotisms, visticamāk nekad nemainīsies, jo viņš nevar atzīt, ka viņš ir nepareizi.
- Neuzticības cilvēki cieš no aizdomīgas greizsirdības. Viņi uzskata sevi par necienīgu mīlestību un tāpēc domā, ka viņu partneri tāpat domā.
Greizsirdīgi cilvēki vispirms paši rada problēmu, bet pēc tam šī problēma ietekmē arī partnera izjūtas. Lai izveidotu attiecības, ir jāievēro, kas tieši rada vīra vai sievas greizsirdību. Neveiciniet manipulācijas mēģinājumus. Attiecības jāveido, pamatojoties uz savstarpēju cieņu, un tas nav iespējams bez uzticības.
Kā pārvarēt greizsirdības sajūtu?
Pirmkārt, lai panāktu savstarpēju uzticību. Otrkārt, uzziniet, vai jūsu satelīts ir gatavs klausīties un mēģināt mainīt savu attieksmi. Ir gadījumi, kad greizsirdība iegūst mānijas raksturu, un tad ir ļoti grūti saglabāt attiecības bez speciālista palīdzības.
Greizsirdīgie vīri un sievas vairāk nekā vienu reizi kļuvuši par satīriskajiem un traģiskajiem darbiem, un retos laikos cienījami citādi un greizsirdības avatari, ko reiz runāja lielie cilvēki. Greizsirdība ir raksturīga katram cilvēkam, un katrs nolemj, vai šī sajūta pārtrauks viņa dzīvi vai glābs viņu no nodevības.