Diēta ķermeņa attīrīšanai

Mūsu mati, sejas āda, ādas veselība ir atkarīga no tā, ko mēs ēdam. Ja produkti, kas nokļūst ķermenī, ir dabīgi, visdaudzveidīgākie, tad iepriekš minētās problēmas apiet tevi. Citā gadījumā jums vajadzēs izmantot pareizu uzturu, lai attīrītu ķermeni.

Kā sākt attīrīt ķermeni?

Ķermeņa attīrīšanas metodes ir vienkāršas. Lai to izdarītu, no uztura jāizņem cepti, milti, tauki, pusfabrikāti, kā arī atmest smēķēšanu un alkoholu. Jūs varat mēģināt lietot īpašas zāles ķermeņa attīrīšanai, kuras izvēle aptiekās ir diezgan liela.

Ir arī produkti ķermeņa attīrīšanai. Izmantojot tos, tīrīšanas process palēnināsies, bet tas būs nepārtraukts, kamēr tīrīšanas produkti ir daļa no mūsu uztura. Tātad, ledusskapī jums vienmēr vajadzētu būt: citronu, ķiploku, brokoļu kāpostu, sezama sēklu, kāpostu, bietes, ingvera, čīļveida piparu un apaļo brūno rīsu.

Diēta ķermeņa attīrīšanai

Ķermenis spēj pats attīrīt, bet tai joprojām ir nepieciešama jūsu palīdzība. Labas dienas ķermeņa attīrīšanai. Runājot par "izkraušanas" periodu, mēs esam atbrīvoti no toksīniem un toksīniem, un mūsu apmaiņas process tiek atjaunots pēc iespējas vairāk. Centies palikt regulārās izlaiduma dienās, piemēram, reizi divās nedēļās. Viņi vairāk izvēlas ābolu, kefīra izkraušanas dienas, ne mazāk populāru un tīru griķi, svaigu un gaļu.

Ķermeņa attīrīšana ar kefīru, kas ir veselīga uztura dalībnieku ieradums, jau sen ir bijusi. Process ilgst trīs dienas. Pirmajā dienā jālieto vismaz trīs litri ūdens un kefīrs. Ir atļauts ēst kādu žāvētas melnās maizes gabalu. Otrajā dienā mēs dzeram tikai svaigi spiestas mājas sula, parasti ābolu, bietes, kāposti, burkāni. Trešajā dienā mēs sākam ar vieglas brokastis. Mēģiniet ievērot šo atsevišķās veģetāro ēdienu dienu un aprobežoties ar nelielām porcijām.

Jūs varat arī izmēģināt rīsu ķermeņa attīrīšanu, tomēr tas ir garāks. Apakšējā līnija ir divu mēnešu ēst brokastīs iemērcamus rīsus, ierobežojot ēdienreizes, ēdienus un alkoholu. Lai to izdarītu, vislabāk ir lietot brūnos (brūnos) rīsus, kas ir jāuzglabā 4 dienas pirms lietošanas un jāmazgā katru dienu. Lai padarītu gatavošanas procesu ērtāku, izmantojiet tikai četrus burciņus rīsu. Apmēram vienas brokastis aizņem divas līdz trīs ēdamkarotes rīsu.