Jebkāda fobija mūs ierobežo neko. Bailes lidot lidmašīnās liedz mums iespēju ērti un ātri pārvarēt ceļu. Bailes no augstuma nekad neļaus jums izjust romantiku un šarmu lidot karstā gaisa balonā. Ir daudz līdzīgu piemēru, bet secinājums ir viens: bailes padara personu par invalīdu. Ja šāda perspektīva jums nav piemērota, tad ar savām fobijām jums jācīnās. Šodien mēs runāsim par to, kā atbrīvoties no cilvēku bailēm.
Par ko mēs runājam?
Bailes no saziņas ar cilvēkiem nav izplatīta problēma tās skaidri izteiktajā formā. Uztraukums pirms iepazīšanās ar jaunu cilvēku rodas gandrīz ikvienam. Un tikai daži cieš no patiesi nopietniem traucējumiem - bailēm no citiem svešiniekiem.
Šīs izpausmes iemesli ir šādi:
- bērnu vardarbība bērnībā. Jebkura fobija rodas bērnībā, ģimenē. Ļoti bieži tie ir vecāki, kas ir atbildīgi par šo vai citu bērnu bailēm. Neuzmanība, neuzmanība un audzināšanas noteikumu neievērošana var radīt nopietnas psiholoģiskas traumas bērnam. Nākotnē viņam jādzīvo ar tiem;
- vardarbības un iebiedēšanas ainas. Bērns, kurš ir saskatījis līdzīgu ainu vai, vēl ļaunāk, ir liecinieks šādam noziegumam, uz visiem laikiem novērsīs cilvēku nežēlību. Ar vecumu viņš vai nu baidās no citiem, pret viņiem neuzticas, vai arī viņš nodarīs kaitējumu citiem cilvēkiem;
- izolācija pieaugušā vecumā. Šāda veida fobija kā bailes no liela cilvēku skaita, saziņa ar viņiem var rasties pieaugušajam. Iemesls ir spēcīgs stress, kas noveda pie garīgiem traucējumiem. Cilvēka, laulātā vai bērna nāve ir vienāda. Persona vienkārši aizveras sevī, aiziet no cilvēkiem, realitāte, aiziet sevī. Viņam ir vajadzīga palīdzība, jo, visticamāk, nebūs patstāvīgi izkļūt no šīs valsts;
- kompleksi, zems pašvērtējums. Ja kāds pastāvīgi nospiež kādu personu, pazemo, apvaino viņa godu un cieņu, tad tas var viņu pārtraukt. Cilvēku bailes pakāpeniski palielināsies un novedīs pie cilvēka galīgās desocializācijas.
Kādā veidā tas izpaužas?
Bailes no cilvēkiem (sociālā fobija) ir šādi simptomi:
- vēlme izvairīties no tikšanās ar pūli;
- nevēlēšanās iepazīties ar jauniem cilvēkiem;
- neuzticēšanās citiem;
- bailes no atriebības;
- neērtā sajūta uzņēmumā;
- izolācija un lakonitāte;
- trauksme un trauksme;
- fiziska nespēks: slikta dūša, reibonis, svīšana, nervu sistēmas traucējumi;
- komunikācijas grūtības;
- citu cilvēku pārpratums;
- apsēstība aizbēgt, aiziet pensijā, paslēpties no visiem.
Šādas fobijas ārstēšana, jo cilvēki baidās, pirmkārt, psihoterapeitiskām metodēm. Ja pamanāt šo uzvedību, lūdziet palīdzību no psihologa, lai atbrīvotos no savām bailēm.
Mēģiniet aplūkot visus pozitīvos aspektus. Paļaujieties uz cilvēkiem vairāk, mēģiniet redzēt viņos labu, viņu cieņu. Galu galā, ikvienam ir trūkumi, pat jums.