Jautājums par pārāk augstu un zemu pašnovērtējumu vienmēr ir bijis interesants psihologiem, un periodiski tika mēģināti radīt efektīvas metodes. Nevar teikt, ka visi no tiem bija neveiksmīgi, bet vēl nav absolūti precīza diagnozes metode. Viena no pazīstamākajām pašnovērtēšanas metodēm ir Dembo-Rubinsteina diagnostikas metode. Tas tika nosaukts par godu autoriem - Tamara Dembo izstrādāja tehniku, un Susanna Rubinstein to modificēja, lai izpētītu pašnovērtējumu.
Metodoloģija Dembo-Rubinstein pašvērtējuma izpētei
Ārēji šī metode ir diezgan vienkārša - subjektiem tiek prasīts uzņemt testu, kura rezultātus vēlāk interpretē psihologs. Demobu-Rubinšteina pašnovērtēšanas metodoloģijas forma ir šāda: uz papīra lapas ir septiņas vertikālas līnijas (skalas), kas norāda uz veselību, prātu (spēju), spēju kaut ko darīt ar savām rokām, izskatu, raksturu, vienaudžu autoritāti, pašapziņu. Katrai rindai ir skaidras sākuma un gala robežas, un vidū iezīmēts tikko pamanāms insults. Augšējā robeža norāda uz augstāku kvalitātes attīstību (vislaimīgāko personu), zemākā atzīmē pilnīgu kvalitātes trūkumu (visneveiksmīgākā persona). No objekta katrā līnijā ir jāiezīmē iezīme (-), kāda ir katras kvalitātes attīstības pakāpe brīdī. Apļa (O) jāatzīmē, ka tādu īpašību attīstības pakāpe, kas varētu izjust savu lepnumu. Tālāk jums objektīvi jāizvērtē savas spējas un jāuzrāda līmenis (x), kuru var sasniegt ar krustiņu (x).
Aprēķinu vienkāršībai katras skalas augstumam jābūt 100 mm, un viena milimetra skala jāuzskata par vienādu ar vienu punktu (paraugs attēlots attēlā). Tests tiek veikts 10-12 minūtes. Ja jūs plānojat novērtēt savu pašcieņu, tad vispirms iziet testu un pēc tam izlasiet interpretāciju. Pretējā gadījumā viņas izpratne ietekmēs testa rezultātus.
Dembo-Rubinsteina procedūras interpretācija
Lai noteiktu pašnovērtējumu, izmantojot Dembo-Rubinstein metodi, ir jānosaka trīs no tā parametriem - augstums, stabilitāte un reālisms. Pirmajā "veselības" mērogā novērtējumā nepiedalās, ko sauc par testu, bet atlikušās skalas ir jānovērtē.
Augstas pašcieņas. Rezultātu skaits līdz 45 nozīmē zemu pašnovērtējumu, no 45 līdz 74 norāda vidējo pašvērtējuma pakāpi, un augstums atbilst 75-100 punktiem. Pārvērtēta pašcieņa var runāt par personas briedumu, nespēju pareizi novērtēt sava darba rezultātus, salīdzināt sevi ar citiem. Arī pārāk liela pašcieņa var liecināt par personības veidošanās izkropļojumiem - pieredzes slēgšanu, nespēju realizēt savas kļūdas. Zema pašcieņa norāda uz patiesu pašsavienojumu vai aizsardzības reakciju, ja nespējas atzīšana slēpj nevēlēšanos kaut ko darīt.
Reālistiska pašcieņa. Normālam līmenim raksturīgs vērtējums no 60 līdz 89 punktiem ar optimālu punktu skaitu 75-89 punkti, kas atspoguļo reālistiskāko ideju par viņu iespējām. Vairāk nekā 90 punktu rezultāts norāda uz nereālistisku priekšstatu par viņu pašu spējām. Rezultāts ir mazāks par 60, kas raksturo nepietiekamo cilvēku prasību līmeni, kas ir rādītājs
Pašnovērtējuma ilgtspēja. Šo faktu norāda attiecības starp ikonām, kas novietotas uz svariem. Starp apzīmējumiem "-" un "O" jāievieto krusti. Attālums starp nulli un krustu ir intervāls nepieejams, jo tas ir mazāks, un attālums līdz krustam ir lielāks, jo augstāks ir optimisma līmenis. Krūzes ir nedaudz zem maksimālās atzīmes, personai vajadzētu saprast, ka viņam nav ideāla. Ja pašcieņa ir nevienmērīga, dažādu svaru rādītāji "izlaist", tad tas liecina par emocionālo nestabilitāti.
Šīs metodes pielietošana pašapziņas pētījumam var dot diezgan precīzus rezultātus. Bet ir vērts uzskatīt, ka visprecīzāko analīzi var veikt tikai speciālists, jo amatieris vienkārši nepievērš uzmanību mazajām lietām, kas ir ļoti svarīgas.