Mūsdienās, kurās katru dienu patērē un patērē arvien vairāk mākslīgu un modificētu pārtikas produktu, ir ļoti grūti pārvērtēt priekšrocības, ko augļi un ogas dod mums no mūsu mežiem un purviem. Zemenes, dzērvenes un briežu liķieres - šeit ir mazais meža ogu saraksts, ko vēl var savākt un savākt paši vai nopirkt tirgos vai lielveikalos.
Uz melleņu rēķina ir daudz skaistu leģendu un leģendu, kas savieno šo ogu ar laimes putnu un vecās krievu ūdens dievieti, laimes pateicību un nemirstības sarkano cepuri. Šāds pasakains un maģisks halo pavada šo ogu pat šodien. Bet, pirmkārt, briežu dzija ir slavena ar medicīniskajām un ārstnieciskajām īpašībām, kas padara tās augļus un atstāj vienu no visizplatītākajām zālēm. Un, tāpat kā nākamajām mātēm, vispirms vispirms jāpievērš uzmanība ķermeņa veselībai un labvēlīgas fona veidošanai augļa uzņemšanai, bet brūvgrieži grūtniecības laikā tiek izmantoti ļoti plaši, un ir daudz iespēju izmantot to vieni vai kopā ar citām oglēm.
Kā dzert brūklenes grūtniecības laikā?
Pirmkārt, jāatzīmē, ka brūklenes augļu sulai ir hipoalerģiskas īpašības. Īpaši noderīga dabas dzērveņu sula kombinācijā ar ābolu, citronu un citām sulām. Līdzīgi augļiem un īpaši krūmu lapām ir liels daudzums lietderīgu vielu, piemēram: kalcija un magnija minerālvielas, kālijs un dzelzs, fosfors, nātrijs un īpaši mangāns. Un ar tik bagātu sastāvu, brūnogļu kaloriju saturs ir tikai 46 kalorijas! Ganāmpirmām māmiņām tas ir ļoti svarīgi, tādēļ jautājums "Vai dzērvenes grūtniecības laikā?" Pazūd vien. Tas ir iespējams un pat ļoti noderīgs! Tas jo īpaši attiecas uz tām sievietēm, kurām trūkst vitamīnu un minerālvielu.
Kā vislabāk ēst ogas un brūkleņu lapas grūtniecības laikā un kādiem konkrētiem mērķiem tas ir piemērots?
Dzērveņu dzēriens grūtniecības laikā tiek uzskatīts par labāko līdzekli un "panaceju", kas ir diezgan bieži pēc trīsdesmitās pietūkšanas nedēļas. Sakarā ar ļoti spēcīgu diurētisko īpašību, brūvju lapu novārījums grūtniecības laikā notiek divas trīs reizes dienā, un mazāk nekā nedēļu jūs varat atbrīvoties no problēmām ar pietūkumu. Sagatavot šādu novājēšanu nav grūti: divas vai trīs ēdamkarotes sasmalcinātu lapu jāizlej glāzi verdoša ūdens un siltu pusstundu ūdens vannā. Pēc tam buljonu atdzesē un filtrē.
Dzērveņu lietošana grūtniecības laikā palīdz atrisināt daudz problēmu: šīs apbrīnojamās ogas sula, nedaudz atšķaidīta ar ūdeni, pazemina asinsspiedienu, apretizē krēpu, aptur sāpes kuņģī un samazina ķermeņa temperatūru drudža laikā. Tomēr cilvēkiem, kas cieš no kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnām, svaigu ogu dzērveņu sula ir stingri kontrindicēta!
Papildus svaigi spiestas sulas un buljona no oglēm un brūkleņu lapām, tās lapas var izmantot kā salātus un pievienot mērcēm, ko izmanto kā saldu un skābu garšvielu un galveno ēdienu piedevas. Jūs varat vienkārši ielej glāzi nogatavojušās dzērveņu ogas uz mājās gatavotu krējumu, pievieno četras ēdamkarotes medus un apkaisa ar riekstiem. Ir grūti iedomāties vairāk garšīgu un noderīgu desertu! Dzērvenes grūtniecības laikā palīdz sievietei saglabāt veselību visu grūtniecības laiku un dzemdēt veselīgu bērnu.