Ikviens sapņo par savas gribas attīstību, jo cilvēki saprot, ka tā daudzējādā ziņā nosaka turpmāko dzīvi: attiecības ar radiniekiem, panākumi profesionālajā jomā, finansiālā labklājība un veselība. Ir daudzi veidi, kas palīdzēs tiem, kas vēlas zināt, kā attīstīt un nostiprināt savu gribasspēku.
Kāpēc cilvēkam ir gribasspēks?
Vēlēšanu spēku var interpretēt kā spēju vadīt savus centienus, lai sasniegtu vajadzīgo rezultātu, kas ir pretrunā ar personīgajām vēlmēm. Spēcīgs garīgais cilvēks ar lielu gribasspēku netiek ietekmēts no ārpuses. Viņu apiet ar tādiem trūkumiem kā alkoholisms, tabakas smēķēšana, narkomānija un atkarība no datorspēlēm. Pastāv viedoklis, ka vara - tā ir daba, un raksturs ir jāsamazina. Lai kļūtu par lomu modeli, lai nopelnītu cieņu un atzīšanu, un, lai sasniegtu panākumus dzīvē, ļoti bieži jums ir jādodas uz savu kaklu uz savu dziesmu.
Willpower ir cilvēka reakcija uz iekšējo konfliktu un tas, kā viņš reaģē uz pēkšņu impulsu vai vēlmi, un tas būs atkarīgs no pašpārvaldes pakāpes. Nesenie pētījumi smadzeņu darba jomā ir parādījuši, ka pelēkā viela spēj reaģēt uz jebkuru iegūto pieredzi un, atkarībā no tā, to var mainīt, to pat var teikt, ka tā ir nomierināta. Tas ir tas, ka jo vairāk cilvēks nolasa, jo lasāmāks tas kļūst, un, ja jūs pastāvīgi žonglēsiet, jūs varat labāk attīstīt kustības koordināciju . Paškontrole nav noteikumu izņēmums, un, sākot mācīties pats, šajā jautājumā varat sasniegt neticamus augstumus.
Kā attīstīt un nostiprināt prāta spēku?
- Uzziniet savas vājās puses . Jūs varat dot piemēru alkoholiķim, kurš nesaprot, ka viņš ir slims. Kaut arī viņš neapzinās, ka viņš ir atkarīgs, viņš nevarēs atbrīvoties no tā. Apziņa par to, kas liek personai nodoties, kalpo kā atbalsts un palīdz apiet "slazdus", kuros gribas spēks dod savu pozīciju.
- Darīt to, ko jūs vēlaties vismazāk . Tikai slinkums un savs vājums neļauj cilvēkiem tikt galā ar noteiktiem uzdevumiem. Ir nepieciešams to cīnīties, lai nomāktu ar neatlaidību. Nav aizliegts motivēt sevi, piemēram, vēlēdamies zaudēt svaru, bet nevēloties doties sportā, jūs varat pārliecināt sevi, motivējot, cik skaisti uz atjaunināto figūru sēž kleita utt.
- Konsekvence un integritāte . Labu griba var tikt izstrādāta tikai ar nosacījumu, ka šis process būs nepārtraukts un pastāvīgs. Būtu muļķīgi organizēt vienreizēju apmācību un sagaidīt vienu dienu zaudēt svaru. Bet jums ir nepieciešams ne tikai motivēt sevi, bet arī slavēt par neatlaidību, kā arī iepriecināt un baudīt to, kas rada prieku. Pašdisciplīna ir neticami svarīga gribas spēka apmācībā.
- Pašizpausme . Nav nevajadzīgi apgūt pareizas elpošanas metodes, uzsākt meditācijas vai lasīt apstiprinājumus . Pēdējā gadījumā jums vajadzētu pateikt kaut ko līdzīgu: "Es izvēlos jaunu domāšanas veidu sev. Es varu, man izdosies, jo es pelnīju, ka esmu skaista, veiksmīga, bagāta, "utt.
- Spēcīga vēlme kļūt labākai . Cilvēks rada savus ieradumus un problēmas, apmierinot savas vajadzības. Bet, ja viņš atrod pozitīvu un kvalitatīvu veidu, kā apmierināt šīs vajadzības, tad problēma tiek atrisināta.
- Neņemiet pārsteidzīgus lēmumus . Jūs varat dot sev iespēju domāt, izdarīt secinājumus. Labākais veids, kā izturēties pret stresu, ir uzmanības novēršana, un, palielinot jūsu gribasspēku, jūs varat darīt to pašu, citādi tas var būt izsmelts.
Tas, kā jūs varat kļūt stiprāka, lielāka, drosmīgāka, bet ir ļoti svarīgi ne pārspīlēt, ne gaidīt neiespējamo, jo katram ir tiesības uz mazām vājībām.