Kas ir lietderīgi vīnogām?
Pat seniem laikiem vīnogas tika aktīvi izmantotas kā ķimikālijas izejvielu avots un lielisks vitalitātes atjaunotājs.
Ja jūs īpaši sakāt, ko tas var būt noderīgs, vispirms jums ir jāpārbauda tā sastāvs. Tātad, vīnogas satur:
- cukurs (fruktoze, glikoze);
- organiskās skābes (folija);
- kālijs;
- cinks;
- dzelzs;
- kalcijs;
- magnijs.
Tajā ir daudz vitamīnu, tostarp A, B, E, R, K un, protams, askorbīnskābe.
Satur folijskābi, uzlabo hematopoēzes procesu, K vitamīns - tieši ietekmē asinsreces sistēmas regulēšanu. Vitamīns P spēj normalizēt asinsspiedienu un stiprināt asinsvadu sienas.
Vai vīnogas ir atļautas zīdīšanas laikā?
Atbildot uz šāda veida jautājumu, ārsti vispirms pievērš pašas mātes uzmanību viņas drupa vecumam. Ja bērnam vēl nav 3 mēnešu, tad no vīnogu izmantošanas ir jāizmet. Pretējā gadījumā pastāv augsts alerģiskas reakcijas attīstības risks.
Lai sāktu lēnām, šī oga var būt tad, ja bērns kļūst 4 mēnešus vecs. Šajā gadījumā pirmo reizi pietiek, lai dzert vairāku ogu sulu, pēc brokastīm un novērot visu dienu nelielas organisma reakcijai. Tos gadījumos, kad nav apsārtuma, izsitumu, pūtītes, māte var pakāpeniski palielināt daļu no vīnogām.
Atsevišķi ir jāsaka par daudzumu. Tādēļ ārsti neiesaka ēst 100 g dienā (200 g nedēļā). Ņemot vērā šo faktu, vīnogu ēdināšana vairāk nekā 2 reizes 7 dienu laikā nav stingri ieteicama.
Attiecībā uz ogu krāsu māte var brīvi izvēlēties sevi, kas viņai patīk: balta, zaļa, melna.
Kas jāņem vērā, lietojot vīnogas laktācijas laikā?
Pati pati oga var dot daudz labumu ķermenim, kas atjaunojas tikai pēc dzemdībām. Tātad, vīnogas - lielisks līdzeklis pret anēmiju, bezmiegs, izkārnījumi (aizcietējums).
Tomēr ir vērts atcerēties, ka noteiktos apstākļos tas var nodarīt kaitējumu.
Tāpēc nekādā gadījumā nedrīkst ēst vīnogas kopā ar pienu, mazgāt ar kvass, minerālūdeni, pievienot gaļas ēdienus. Tas var pastiprināt fermentācijas procesus, kas neizbēgami izraisa gremošanas traucējumus.
Īpaša uzmanība jāpievērš vīnogu izvēlei. Ideāls variants - tas ir pats, audzēts piepilsētas rajonā. Šādos gadījumos māte ietaupīs sev iespēju nopirkt ogu, kas apstrādāta ar ķimikālijām. Nepērciet tos ārpus sezonas, jo gandrīz vienmēr šādas vīnogas tiek apstrādātas ar līdzekļiem, lai labāk uzglabātu.
Pirms zaļo vīnogu ēšanas ar aktīvu barošanu ar krūti, sievietei jālūdz ārsts, ja viņa to var izdarīt. Lieta ir tā, ka ne visi principā ir atļauti. Kontrindikācijas to lietošanai var ietvert:
- kuņģa slimības (čūla, gastrīts);
- palielināts ķermeņa svars;
- zarnu darbības traucējumi;
- cukura diabēts.