Ar vasaras sezonu, kas bagāts ar dabas dāvanām, mana māte vēlas bagātināt savu uzturu ar garšīgu un veselīgu pārtiku, un viņai ir jāzina, vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst kukurūzu. Noskaidrosim, vai šī labības kultūra ir noderīga mātei un viņas mazulim, vai arī tas būtu kategoriski jāizslēdz.
Kas ir noderīgi kukurūzā?
Produkts, piemēram, kukurūza, ir ļoti bagāts ar visu veidu mikroelementiem un, mazākā mērā, no vitamīniem. Tādēļ tas būs noderīgi gan mātei, gan bērnam, bet, ja jūs sekojat pasākumam un neēdat pārtiku. Nav taisnīgi domāt, ka cobra satur tikai cieti - tur ir ne tik daudz, un tas ir mazos daudzumos, kas vajadzīgi ikvienam.
Bet, pateicoties bagātīgam grūsnības sastāvam, ir diezgan smags pārtikas produkts, tos vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā - vienu vai divas dienas dienā, citādi ne tikai bērns, bet pat māte var būt palielinājusi gāzes veidošanos un sāpes vēderā. Turklāt kukurūza nesatur lipekli, kas bērniem bieži izraisa alerģiju, tāpēc māte to var ēst bez bailēm.
Kādā veidā jūs izmantojat kukurūzu?
Protams, ausīs izteiksmīgās formās nebūs neviena. Tas ir ļoti noderīgi barošanas māmiņai mamaliga - putradzu no kukurūzas miltiem. Bez tam, popkornu bez piedevām arī var droši izmantot, ja bērns jau ir pagājis pāris mēnešus. Bet kā būt ar pārējiem ēdieniem no šī noderīgā graudaugu?
Ne visi zina, vai ir iespējams vārīt kukurūzu, vai labāk ēst konservētos barojot bērnu ar krūti. Abi ir iepriekš apstrādāti un piemēroti dažādu ēdienu, salātu sagatavošanai.
Tagad jūs uzzinājāt, vai zīdīšanas periodā ir iespējams ēst kukurūzu, un tas nozīmē, ka sievietes diēta var būt daudzveidīga, jo tā ir trauks, salātu un zupas sastāvdaļa, kā arī ikviena mīļākais popkorns vai tikai sāls ar pārkausētiem burbuļiem.