Vingrošanas komplekss pēc miega mazuļiem
Skolotājs pievēršas bērniem: pamodieties, zosu. Mosties cāļiem!
Bērni: lēni stiept.
Izglītītājs: mēs izplatām savus spārnus.
Bērni: guļot uz muguras, viņi nolika rokturus dažādos virzienos un lēnām paceltu tos no stumbra uz galvu un atpakaļ.
Pedagogs: mēs velkam spārnus uz sauli.
Bērni: guļot mugurā, stiept rokas uz augšu. Šajā gadījumā ķermenis nepalielinās.
Izglītītājs: iztaisnojiet mūsu ķepas.
Bērni: guļot mugurā, viņi pirmajā paceltu vienu kāju, tad otru.
Pedagogs: Mēs meklējam graudus pusēs.
Bērni: guļot uz muguras, viņi savukārt vērš galvas vienā virzienā, tad otrā.
Izglītītājs: mēs aicinām mammu.
Bērni: viņi piecelties un sēdēt gultā. Šajā stāvoklī bērni elpo caur degunu, un uz izelpas, kas tiek veikts caur muti, viņi saka "ha-ha-ha".
Skolotājs: mēs peldēsimies.
Bērni: izkāpiet no gultas, apsēdieties pie saviem pleciem un ietiet vienā fajītē uz izlietni.
Katrs uzdevums jādara 2-4 reizes. Šis komplekss parāda pamata vingrinājumus, ko var izmantot vingrošanā pēc gulēšanas DOW, kā arī tām ķermeņa daļām, kas tajā būtu jāiesaista.
Pēc sapņa vingrošanas mērķis ir nesāpīgi pamodināt bērnus, pielāgot bērnus pozitīvam noskaņojumam un rotaļīgam veidam. Galu galā ar drēbēm, kas ir labā garastāvoklī, ir vieglāk spēlēt un sazināties ar viņiem kaut ko jaunu.