Zīdīšanas laikā gandrīz katra sieviete mēģina ievērot uzturu. Atteikties no smagiem un taukainiem pārtikas produktiem, lai zaudētu lieko svaru, kas iegūts grūtniecības laikā, kā arī izvairīties no zarnu kolikas bērnam. Šāds smags pārtikas produkts var izraisīt bērnam pārmērīgu gāzes veidošanos un nemierīgu miegu.
Jaundzimušā ķermenis nav gatavs uzņemt pienu no mātes, kas neaprobežojas tikai ar dažiem pārtikas produktiem. Ir vispārīgi noteikumi - tas ir medus, citrusaugļu, dārzeņu un sarkano krāsu augļu, alkohola, sulu, tauku un smagas pārtikas atteikums. Daudzi interesējas par jautājumu - vai ir iespējams sēņot māsu mātei, jo tas ir lielisks gaļas aizstājējs un bagāts olbaltumvielu avots. Arī sēnītes satur lielu daudzumu minerālvielu, piemēram, kalcija, kālija, fosfora, magnija, nātrija, sēra, hlora un enzīmu, kas veicina olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sadalīšanos. Māsu sēnes ir labvēlīgas vielmaiņas procesam organismā un palīdz dažādot mātes ēdienkarti.
Kāpēc sēnes nav barotas?
Jautājumā par to, vai sēnes ir iespējams barot, nevar atbildēt ne pozitīvi, ne negatīvi. Katrai sievietei būtu jāpieņem lēmums par sevi, taču jāatceras, ka jauna produkta ieviešana barojošas mātes devā vispirms būtu minimāla. Jūs varat ēst māmiņām barojot matus tikai no rīta un ļoti mazos daudzumos. Tikai pēc "bērna vēdera" pārbaudes jālemj par iespēju ēst sēnes. Un ja tiek pieņemts jauns produkts, ir rūpīgi jāēd sēnes un jāpārbauda tikai tādēļ, ka tiem ir iespēja absorbēt visus nitrātus no augsnes. Tāpat ir vērts atcerēties, ka saindēšanās ar sēnēm varbūtība ir augsta. Tomēr dažu sēņu izolētais inde, pieaugušais organisms var pārvarēt, tomēr bērnu organisms tiks nolemts.
Vai sēnes var laktēt ar barojošām mātēm?
Sēnes zīdīšanas laikā ieteicams ievadīt diētu ne agrāk kā 6-7 mēnešus, līdz bērna organisms pielāgojas uzturu ar "uztura" pienu un nesatur fermentiem normālu pārtikas gremošanu. Sēnes slikti uzsūc veselīgs pieaugušais organisms, tādēļ vienam jābūt uzmanīgiem, ieviešot šādu produktu māsu mātes ēdienkartē.
Kategoriski aizliegtas sēnes laktācijas laikā ceptas pannā, marinētas mājās un īpaši marinētas no veikala. Jūs varat barot savas mātes sēnītes tikai dārzeņu zupās, krējuma zupās, kuras pagatavotas dzēšanas vai vārīšanas procesā. Visdrošākajām mātēm paredzētām sēnēm var ieteikt sēnes un austeru sēnes.
Barošana ar krūti zīdīšanas laikā ir jāmaina, lai bērns saņemtu visas derīgās vielas, bet sēnes laktācijas laikā - šis ir produkts, kura ievadīšana uzturā ir jāapspriež tikai ar pediatru. Pediatri, apspriežot jautājumu par to, vai bērna sēnītēm ir ieteicams gaidīt līdz 6-7 gadu vecumam.
Kombucha ar laktāciju
Zīdīšanas laikā tējas sēne ar nosacījumu, ka bērns nav alerģisks, ir ieteicams ieiet mātes diētā no 6 mēnešiem, un to var arī dot bērnam, nevis sulu un kaļķu vietā. Ar šādas tējas regulāru lietošanu ir iespējams palielināt barojošās mātes un bērna organisma aizsargfunkcijas. Jāatceras, ka liela daļa tējas var izraisīt intoksikācijas jaundzimušo.
Apkopojot, sēnes var barot tikai pēc rūpīgas un pareizas termiskās apstrādes, pilnīgi kvalitatīvas pēc 6 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas, tikai tad, ja nav alerģisku reakciju, un mazos daudzumos.