Daudzās putnu gaļas masāžās rodas atmiņas no bērnības, jo tas bija visbiežāk sastopamais ēdiens daudzu paaudžu bērniem.
Tomēr šodienas ārsti liek mums šaubīties par šī produkta priekšrocībām, sakot, ka šī putra var kaitēt veselībai. Tādēļ pašlaik lielākā daļa cilvēku sāk domāt, vai mannas putra ir noderīga cilvēka ķermenim, vai arī labāk ir atteikties ēst šo graudaugu.
Sastāvs
Mannas putraimi ir mazāk nekā citos graudaugu veidos, bet ķermenis vēl joprojām saņem nepieciešamās vielas dzīvībai:
- alumīnijs;
- dzelzs;
- magnijs;
- fosfors;
- kalcijs;
- nātrijs;
- ciete;
- vitamīni B1, B2, B9, E, PP;
- glutēns un citi.
Derīgās mannas putraža īpašības
Bez šaubām, šī putra ir ļoti noderīga mūsu ķermenim, jo:
- Tas ir viegli un ātri sagremots un uzsūcas.
- Tas noņem ķermeņa taukus.
- Notīra gļotu kuņģi.
- Palīdz tikt galā ar gremošanas sistēmas slimībām.
- Šī krupa ir ļoti noderīga cilvēkiem ar cukura diabētu .
- Tas ir ļoti apmierinošs produkts, jo satur vairāk nekā 60% cietes un vismaz šķiedrvielu. Ideāls ēdiens cilvēkiem rehabilitācijas laikā
pēc operācijas un ar nopietnu ķermeņa izsīkumu.
Arī diētas speciālisti iesaka lietot mannas putru, vienlaikus zaudējot svaru. Galu galā, ja jūs gatavojat šo ēdienu uz ūdens un bez cukura, tad kaloriju saturs uz 100 g nepārsniegs 80 kalorijas, bet ēst nelielu porciju, jūs ilgu laiku apmierināsit badu un jums nebūs vēlmes kaut ko ēst.
Tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem ar šo produktu, jo mango izved no ķermeņa kalciju , kas var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību, tāpēc nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot mannas putru.