Flaxseeds ir ļoti vērtīga bioloģiskā pārtikas piedeva, tāpēc tās vienmēr pievieno dažādiem diētiskajiem ēdieniem. Šis produkts arī ražo eļļu, kas ir pazīstama organisko taukskābju koncentrācijas dēļ. Bet, pirms sākat aktīvi izmantot šo rīku, jums rūpīgi jāizpēta linu sēklas - lietderīgas īpašības un kontrindikācijas to lietošanai, to slimību saraksts, kuras var ārstēt ar linsēklām, un kaitējums, ko tās var radīt veselībai.
Produkta galvenās ārstnieciskās īpašības un kontraindikācijas linu sēklu ārstēšanai
Aprakstīto sēklu priekšrocības nosaka ķīmiskās vielas, kas veido to sastāvu:
- taukskābes, jo īpaši - Omega-3;
- selēns;
- šķīstošās augu šķiedras;
- kalcijs;
- vitamīni, tostarp A, E, F, B grupa;
- mangāna;
- karotīns;
- aminoskābes;
- fosfors;
- kālijs;
- antioksidanti;
- magnijs;
- cinks;
- sterīni;
- ciete;
- ogļhidrāti;
- dzelzs;
- fitosterīni;
- glikozīdi;
- niķelis.
Īpaši vērts atzīmēt lignānu linu sēklu uzturēšanu. Šie savienojumi ir dabiski fitoestrogēni. Viņi palīdz novērst hormonālo nelīdzsvarotību sievietēm, kā arī veicina vēža profilaksi, piemēram, krūts vēzi. Šajā gadījumā lignāni tiek atrasti vienīgi neapstrādātās augu sēklās, tajos eļļā nav.
Pateicoties unikālajam sastāvam, attiecīgajam produktam ir šādas darbības ar regulāru uzņemšanu:
- zarnu motilitātes uzlabošana;
- imunitātes stiprināšana;
- sirds un asinsvadu un nervu sistēmas atbalsts;
- asinsrites normalizācija mīkstos audos;
- glikozes līmeņa stabilizācija;
- samazināts ķermeņa svars;
- ādas šūnu atjaunošana;
- kuņģa čūlas profilakse;
- atbrīvojoties no aizcietējumiem;
- holesterīna koncentrācijas samazināšanās asinīs.
Neskatoties uz absolūtu priekšrocību no linšķiedras, ir svarīgi atcerēties galvenās kontrindikācijas šim produktam:
- grūtniecība;
- individuāla neiecietība pret produktu;
- zīdīšanas periods;
- vēdera uzpūšanās vai vēdera uzpūšanās;
- alerģiskas reakcijas.
Turklāt ir paplašināts to nosacījumu saraksts, kuros ārstēšana ar iesniegto produktu ir nevēlama vai jāveic ārsta uzraudzībā.
Sīkas kontraindikācijas linu sēklu novārījumu un tinktūru lietošanai
Sieviešu vidū ir ļoti populāra ķermeņa svara samazināšanas recepte, kas ietver arī linšķiedru un kefīru. Šo maisījumu ieteicams dzert tukšā dūšā, pakāpeniski, katru nākamo dienu, palielinot devu. Papildus tam, ka aprakstītais līdzeklis ir neefektīvs, tas rada spēcīgu slodzi uz aknām, žulti un urīnpūsli, it īpaši lietojot tukšā dūšā. Ir svarīgi atcerēties kontracepcijas pret kefīra devu ar linu sēklām un jebkurām citām zālēm, kuru pamatā ir produkts:
- holecistīts;
- uzbudināms zarnu sindroms ;
- hepatīts;
- akmeņi vai smiltis nierēs un urīnpūšņos;
- zarnu aizsprostojums;
- aknu ciroze;
- divertikulīts;
- keratīts
Still sievietes nevar izmantot un pat pievienot linu sēklas traukos ar šādām ginekoloģiskām un endokrinoloģiskām patoloģijām:
- policistisko olnīcu;
- endometrioze;
- hiper- un hipotireoze;
- dzemdes fibroze;
- endometrīts;
- dzemdes kakla erozija;
- cukura diabēts.
Turklāt linu sēklas ir iekļautas aizkuņģa dziedzera un zarnu iekaisuma kontrindikāciju sarakstā. Ar pankreatītu, kolītu, enterītu un enterokolītu, kā arī patoloģisko procesu kursu sigmoīdā un taisnās zarnas laikā šis aģents negatīvi ietekmē gremošanas darbību, palēnina barības vielu uzsūkšanos un pārtikas gremošanu.