Ingvers ir slavens ar savu pārsteidzošo smaržu, apdeguma garšu un derīgām īpašībām, kuras izrādās ļoti noderīgas ARVI epidēmijas laikā. Pirmais līdzeklis pret saaukstēšanos ir ingvers, neatkarīgi no tā, vai tas ir tēja vai vienkārši saknes šķēle. Apsveriet no šī produkta visvairāk veselīgo dzērienu receptes.
Kas ir noderīgs ingveram?
Smieklīgas formas aromāts ir viens no spēcīgākajiem dabiskajiem imūnstimulējošiem līdzekļiem. Ja sistemātiski lietojat produktu, iespējamība saslimt ar vīrusu infekciju pat tās uzliesmojuma laikā tiek samazināta līdz minimumam.
Ja aukstumā, tēja ar ingveru ir efektīva, galvenokārt tāpēc, ka tā spēj stiprināt imūnsistēmu, nostiprinot ķermeņa aizsardzības mehānismus cīņā pret infekciju.
Turklāt saknei ir sasilšanas, atsegšanas un nomierinoša iedarbība; mazina sāpes muskuļos un locītavās, kas ir arī ļoti piemērota, jo Vīrusu infekcija gandrīz vienmēr ir saistīta ar tā sauktajām sāpēm.
Tēja no ingvera un citrona par saaukstēšanos
Tandemā ar citronu, kas ir C vitamīna krātuve, ingveris palīdz īsākā laikā pārvarēt akūtas vīrusu elpošanas ceļu slimības. Stiprināt greipfrūtu un garšvielu iedarbību.
Pēc pirmajām aukstuma pazīmēm ir vērts tējas pagatavošanai pēc šādas receptes:
10 - 15 cm saknes ir mizoti, smalki sagriezti vai sarīvēti.- Pievieno iegūto sūdi 1 litrā ūdens un gatavo 10 minūtes.
- Noņemiet dzērienu no uguns, pievienojiet dažus karotes medus, sulu ar pusi citronu un veselu greipfrūtu, kā arī piparmētru lapas, kanēļa nūju, kukrumu, šķipsniņu melno piparu.
Garšvielu sarakstu var improvizēt, bet citronu un medu ir ingverstas tējas galvenās sastāvdaļas no saaukstēšanās.
Tēja ar ingveru un garšvielām pret saaukstēšanos
Derīgs ARVI dzērienam, kas ir sagatavots uz melnās un zaļās tējas pamata:
- Tēju pagatavo saskaņā ar parasto recepti, pēc tam filtrē pannā un uzliek uguni.
- Kad šķidrums ir silts, pievienojiet dažas sēklas kardamons un krustnagliņas pēc garšas, rīvētu ingveru (vienu trešdaļu karotes uz vienu kausu). Ja vēlaties, varat ievietot jebkuru citrusu sulu.
Ja ēdot šo tēju aukstumā 20 minūtes, ingveris mazina sāpes kaklā, sasilda un paātrina atveseļošanos. Tomēr profilaksei dzērieni no saknes arī ir ļoti efektīvi.
Ja jums nav laika apnikt ar garšvielām un vīruss jau ir jūtams, ir pareizi tēju pacelt, vienkārši ielejiet dažus ingvera gredzenus ar verdošu ūdeni un pievienojiet cukuru vai medu pēc garšas.
Ingijs no klepus
Ja saskaras mitrs klepus, tas palīdzēs sabojāt karsto pienu, kam pievieno trešo daļu karstās žāvētas ingvera pulvera formā. Jūs varat arī ievietot mazu tasi medu un gurķi kauss. Šo dzērienu vislabāk lietot naktī.
Lai atvieglotu izdalīšanu ar sausu klepu, palīdzēs ingveru sula, kas vienādi proporcionāli samaisa ar citronu sulu un medus karoti.
Cīņā pret plaušu infekcijām varēsim noķert gliemenes sēklas (shamballa), kuras pārdod garšvielu nodaļās:
- 2 šauros šī garšviela ielej glāzi ūdens, vāra uz mazu siltumu apmēram 10 minūtes.
- Pēc tam pievienojiet pusi tējkarotes žāvētu ingveru pulvera un medus līdz dzērienam.
Citas metodes
Kā jūs varat redzēt, atbrīvojoties no aukstuma simptomiem palīdz ne tikai tēju ar ingveru, bet arī citus tautas aizsardzības līdzekļus, pamatojoties uz šo dziedinošo sakņu. Piemēram, ja jūs atšķaidīsiet sulu tādā pašā proporcijā kā cukurs un iemērc degunu, dažas dienas izdzēsīs iesnas un pat sinusītu.
Ingijs ir noderīgs kā ieelpošanas līdzeklis - no šī produkta esošā ēteriskā eļļa tiek pievienota inhalatora daudzumam no 1 līdz 2 pilieniem, un sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 7 minūtes.
Lai noņemtu sāpes kaklā, ir iespējams, košļājot svaigā saknes gredzenu. Starp citu, šī metode ir laba, ja jums ir nepieciešams ātri atsvaidzināt elpu.