Limfātiskā sistēma satur 80% no visiem ķermeņa atkritumiem. Pārējos 20% var atrast nierēs, aknās un asinīs. Limfātiskie kanāli, kas aptver visus orgānus, no šūnām, kopā ar šķidrumu, noņem viņu vitalitāti. Ja limfas plūsma ir traucēta, atkritumi netiek izņemti, jo limfuss stingrās no kustības neesamības un šķidrumu pārvērš par gēlu. Šo traucējumu sauc par limfostāzi.
Faktiski nav tādas personas, kurai traucēta limfodrenāžas masāža . Mēs visi laiku pa laikam (un daži pastāvīgi) ēst nepareizi, mūsu mehāniskā aktivitāte nav vienmērīgi sadalīta - visa sēdes diena un 2 stundas aktīvajām sacīkstēm. Un sievietēm nepieciešama limfodrenāhnija, pēdu masāža, tāpat kā gaiss - pēc stundām, kad pastaigas pa papēžiem, pietūkums ir dabisks rezultāts.
Ieguvumi
Celulīta un varikozas vēnas ir sekas, kas saistītas ar šķidruma stagnāciju audos, nepareizu šūnu uzturu un toksīnu nogulsnēšanos subkutānā taukā. Tās vietas, kas jau cieš no celulīta un varikozām vēnām, ir jūsu atkritumu savākšana. Ja jūs ar savām acīm varētu redzēt, kas notiek tur zem ādas - jūs pēkšņi pārtrauksiet ēst tauku, saldu, kūpinātu, sālītu utt. Šajās vietās tiek uzglabāti visi neapdzīvotie atkritumi.
Varikozu vēnu un celulīta ārstēšanai jāsākas ar limfas drenāžu. Tas - ķermeņa attīrīšana, limfas un asinsrites normalizācija, kā arī audu uztura atjaunošana.
Ja jums nav iespējas iegādāties ierīci limfodrenāžai vai apmeklēt masāžas salonus, ņemiet vērā savās rokās un uzziniet, kā veikt limfas drenāžu mājās. Tas ne tikai novērsīs celulītu un varikozi, bet arī palīdzēs tikt galā ar lieko svaru, padarīs ķermeņa formu rafinētu.
Tehnika
Limfodrenāžas pašsamazināšana ir mīcīšana ar pieaugošu kustību intensitāti. Masāža ar rokām tiek veikta, jo īpaši ar plaukstām, izmantojot ķermeņa ēteriskās eļļas, medus, anti-celulītu vai speciālus limfodrenāžas krēmus.
Pirmkārt, sagatavojiet 2 tāda paša augstuma krēslus: 1. stāvā sēdiet sevī, un uz otro ielieciet vienu kāju. Tas ir nepieciešams, lai atvieglotu limfas kustību.
Visas kustības ir vērstas no apakšas uz augšu - mēs virzām venoza asiņu līdz sirdij.
Sāciet ar gaismas triekiem no potītes garuma zonas līdz ceļam uz abām pusēm. Pakāpeniski palieliniet spiedienu, iztīriet.
Turklāt rokas limfodrenāžas pēdu masāžu var novirzīt uz potītes zonu, tas būs noderīgi, ja pēc garās dienas tev būs tūska.
Kad esat pabeidzis zonu uz ceļa, pārvietojiet augstāk. Turpmākas kustības jāvirza no ceļa gar pagurņu muskuļiem. Jūs varat arī veikt pēdu masāžu, kas sastāv no intensīvas berzes.
Limfodrenāža mājās jāveic īsās procedūrās trīs reizes dienā.
Medus limfodrenāža
Atsevišķi mums jānorāda, kā padarīt kāju medus limfodrenāžas masāžu. Medus ir unikāla īpašība absorbēt toksīnus, kā arī barot caur katras "ievainotas" limfozes šūnu porām.
Medus ārstēšanai nepieciešams viegli sildīt medu ūdens vannā - līdz temperatūrai
Medus limfas drenāža var sastāvēt arī no mutes dobuma. Un tehnika ir ļoti vienkārša - viņi pielietoja medu - kokvilna - nospieda palmu jūsu rokā - atdalījās no plaukstu puses.
Izmantojot limfas drenāžas procedūras, jūs varat atbrīvoties no ķermeņa sviediena, liekā svara un pastāvīga pietūkuma. Ilgu laiku ir pierādīts, ka pietūkumā nav nieres un kardiovaskulāras sistēmas, proti, traucējumi ar limfas drenāžu.