Kādas sīkdatnes var būt māsa māte?

Ja nesen māte laktācijas laikā izvēlas optimālu uzturu, jautājums neizbēgami rodas, vai mātes mātei ir iespējams ēst cepumus, un, ja jā, tad kāds. Neskatoties uz to, ka saldo aizliegums, šķiet, ir ļoti smags un bērna cukura veselībai kopumā vajadzētu samazināt, tomēr dažus sīkdatņu veidus joprojām var lietot.

Kādas sīkdatnes jūs varat ēst?

Pirmkārt, jūsu stingra diēta draugi var būt vienkārši bagels bez vanilīna vai cepumi "Maria". Tā kā mammai ir daudz kaloriju barošanas laikā, un ēdiena gatavošanai ne vienmēr ir laiks, tie būs lieliska uzkoda pastaigai vai sūtrai. Bet, ja sīkdatne ir nopirkta, rūpīgi izpētiet sastāvu, ja ir kādas kaitīgas piedevas, izvēlieties visvienkāršākās šķirnes.

Auzu cepumi var būt laktējoši, neatkarīgi no tā, vai tie ir mājās gatavoti vai iegādāti. Tas var kļūt par auzu pārslu alternatīvu, jo tas ir ogļhidrātu avots un nodrošina dzīvotspēju.

Ja ir šāda iespēja, tad jūs varat cept cepumus pats - tad mātei tiek dota liela lidojuma iztēlei. Pirmkārt, jūs precīzi zināt, kas ir iekļauts produktā, un, otrkārt, jūs varēsit dažādot savu izvēlni. Izmēģiniet cepumu vai keramikas variācijas no vienkāršas īsās kūkas , cepot uz biezpiena, nomainiet parastos auzu miltus.

Lai saprastu, kāda veida sīkdatnes var barot bērnu ar krūti, jums jāuzrauga reakcija uz jaunu bērnu. Stingrāka diēta ir pirmie mēneši, kad mazuļa vēderis vēl nav pilnībā nostiprināts. Tad labāk ir gaidīt ar cepumu vai izmantot to ļoti maz. Ja laika gaitā pamanāt, ka cepšana neizraisa bērna uzbudinājumu, gazikovu vai hiperaktivitāti (cukura pārsātīguma dēļ), jūs varat droši ieviest savus iecienītākos ēdienus, izņemot tos, izņemot kaitīgās piedevas un šokolādi.