Līdz šim gandrīz visi pediatri visā pasaulē ir solidāri ar uzskatu, ka laiks, kad labāk ir ieviest pirmo lure, nonāk ne vairāk kā sešus mēnešus zīdaiņiem ar barošanu ar krūti un pieci ar pusi mēnešiem māksliniekiem. Taču jauna bērna ievešana pārtikā nenozīmē, ka viņš sēžot pie galda un nododot plāksni ar pusdienām, lure nesaskata steigu, daudz mazāk eksperimentu. Apskatīsim, kā pareizi ieviest papildinošus pārtikas produktus, nekaitējot drupām.
Kā ieviest mīlestības mazuli?
Pirmkārt, pārliecinieties, ka trūdens ir gatavs šim pirmajam "pieaugušo solim" - parasti sešiem mēnešiem vecāki bērni sāk domāt par to, ko vecāki ēd, un lūdz viņus izmēģināt. Šis ir pirmais signāls, ka bērns ir gatavs uzvilināt. Pirms ievadāt dārzeņu lure, konsultējieties ar savu pediatru. Viņš tev pastāstīs, kur sākt, ja rindā plānota vakcinācija (tas ir svarīgs jautājums, pirms vakcinācijas nevajadzētu uzsākt lurešanu), pastāstīt, kādā kārtībā tavā gadījumā jāievieš papildinošie pārtikas produkti (atkarībā no izkārnījuma biežuma un reakcijas uz dažādiem ēdieniem, kas ēst māte zīdīšanas laikā).
Mēs ieviešam papildinošus pārtikas produktus: ko, kad un cik daudz?
Parasti ārsti iesaka sākt ar sezonas dārzeņiem. No rīta labāk ieviest jaunu lupatu, tāpēc būs vieglāk kontrolēt ķermeņa reakciju. Tas nenozīmē, ka jūs ievietojat biezputru ēdiena priekšpusē, nevis mātes pienu. Sāciet ar pusi tējkarotes, pēc tam piena, katru produktu jādod nedēļai vai divām, pakāpeniski nomainot vienu ēdienu. Jums vajadzētu būt gatavam šādam mērķim: kad mēs ieviešam viltību, neatkarīgi no tā, cik lielu pūļu jūs izmantojat un ko jūs sagatavojat, visticamāk pirmā kraukšķīguma daļa vienkārši izstumst. Tā ir normāla reakcija, turpina ieviest dārzeņus, pakāpeniski iedegsies garšas pumpuri un bērns ar prieku ēsīs piedāvātos. Apsvērsim dažus no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par to, kad un kāda būs lure:
- Kā ievest gaļu lure? Lai iepazīstinātu mazuļu ar gaļu maksā agrāk 7-8 mēnešus. Labāk, ja pirmo ēdienu gatavo no teļa vai trušiem, tad pakāpeniski ievieš cūkgaļu un vistu. Visus taukus noņem, vāriet otrajā buljonā zupas, rūpīgi berzējot tos maisītājā vai gaļas mašīnā. Sāciet ar ceturtdaļu tējkarotes, pakāpeniski palielinot normu divas nedēļas. Līdz vienam gadam bērnam 30 gramus gaļas dienā. Pirms ievadāt gaļas lupatu, novērojiet, ka trusis ēd visdrīzāk no dārzeņiem, lai šie dārzeņi pakāpeniski pievienotu teļa vai trušu, tīrā veidā bērns "neatpazīst gaļu".
- Kā ievest olu lure? In prikorm līdz gadu ievadiet dzeltenumu, olbaltumvielu var dot pēc gada. Cieta ola vārīt un izdeldēt dzeltenumu, sajaucot ar krūts pienu vai maisījumu. Sāciet ne agrāk kā 8 mēnešus no ceturtās tējkarotes. Pietiek 2-3 reizes nedēļā.
- Kad ieviest zivis lure? Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, iepazīšanās ar zivīm notiek ne agrāk kā 10-11 mēnešus, šis produkts var izraisīt alerģiju. Pirms jaunu zivju ievešanas jaunajās zivīs, pārliecinieties, ka drupa "ir galā ar visu iepriekš minēto." Izvēlieties zemu tauku šķirnes, pagatavojiet pārim (tas ir daudz noderīgāks) vai cepiet folijā. Shēma ir vienāda: atkarībā no nedēļas vai diviem, sāciet ar pusi tējkarotes.
Kā ievadīt pirmo lure?
Un vēl padziļināti apsveriet ieguldījumu noteikumus:
- par katru produktu dodiet 7 līdz 10 dienas;
- Nekavējoties neieviesiet divus produktus, tāpēc jūs nevarat noteikt, kurš produkts bērnam ir alerģija;
- kad jūs sākat ieviest pirmo lure, rīkojieties no rīta, tāpēc vieglāk ir izsekot ķermeņa reakcijai;
- Pirms pirmās lures ievadīšanas pārliecinieties, ka konsultējieties ar pediatri, un ne visi tie atbilst tiem pašiem produktiem;
- Jautājums šajā jautājumā nav tikai lieks, tas ir bīstams bērnam.