Kā bērnam gulēt dienas laikā?

Mazam bērnam, piemēram, gaisam, ir vajadzīgs veselīgs gulēšanas laiks, jo miega laikā bērns pilnīgi attīstās garīgi un fiziski, kā arī atgūstas pēc slimības. Daudziem vecākiem, lai meldas drupas kļūtu par īstu problēmu. Un, ja vakarā bērns parasti nogurst un ātri aizmigusi, tad dienā, gluži pretēji, bērns ir tik aktīvs un satraukts, ka kļūst neiespējami to iepakot.

Tajā pašā laikā bērnam, kamēr viņš ir 4-5 gadus vecs, bērna miegs joprojām ir nepieciešams, jo īpaši mazuļiem līdz trīs gadu vecumam. Šajā rakstā mēs runājam par to, kā pareizi laist mazulim miega laikā, un ko māte var darīt, lai palīdzētu mazam aizmigt.

Kā padarīt bērnu gulēt dienas laikā?

Pastāv vairāki vienkārši ieteikumi, kā iemācīt bērnam gulēt dienas laikā, pēc kura jūs varat ievietot bērnu bez asarām un kliedzieniem pietiekami īsā laikā:

1. Ir ļoti svarīgi, burtiski no pirmajām dzīves grūtniecības dienām, ievērot skaidru miega un pamošanās režīmu . Bērna ķermenis ātri pielāgosies noteiktā dienas miega režīmā, un viņam būs vieglāk aizmigt.
2. Turklāt mēģiniet ievērot to pašu ikdienas darbību secību. Piemēram, tūlīt pēc vakariņām jūs lasat stāstu bērnam. Šajā gadījumā skaļš lasījums tiks saistīts ar bērna miegu dienā, un tādēļ jūs varat to izdarīt ātrāk.
3. Visbeidzot, vissvarīgākā lieta, kas jādara, ja pēcpusdienā bērnam nevar nomest gulēt, ir novērst ārējos stimulus. Protams, pat visvairāk noguris bērns negribēs gulēt, ja tajā brīdī televīzijā parādās interesants karikatūra, vai arī mājā ir viesi. Ideālā gadījumā bērnam vajadzētu atpūsties atsevišķā telpā, bet, ja jums šādas iespējas nav, mēģiniet radīt atmosfēru kopējā telpā, kas noregulē drupas - izslēdziet televizoru un ieslēdziet klusi klusu mūziku un runājiet pēc iespējas klusāk.