Mūsdienu pasaulē skaistuma ideāls ir harmonija. Var atzīmēt, ka nesen attīstījies ķermeņa kulta. Dažas meitenes ir tik atkarīgas no tā, ka viņi iet uz galējībām un sāk sākt zaudēt svaru pārāk aktīvi. Anoreksija ir briesmīga slimība, tādēļ mums ir pienākums atcerēties negatīvās sekas. Tātad, šodien jūs uzzināsiet, kā zaudēt svaru anorexic.
Kā baro anorexics?
Anoreksijas diēta ir diezgan ierobežota un praktiski nav vitamīnu un svarīgu uzturvielu. Parasti anorexikāņi lieto noteiktus produktus ne biežāk kā divas vai trīs reizes nedēļā.
Ko jūs ēdat anorexic?
Būtībā anorexic ēdienkarte ietver dārzeņus un augļus . Ieteicamais kaloriju skaits, ko patērē dienā anoreksikā, nepārsniedz 500. Jo mazāk kaloriju, jo mazāks svars. Tā zaudējot, meitenes palielina šķidruma daudzumu: zaļā tēja un kafija bez cukura paātrina vielmaiņu. Ūdens var izdzēt slāpes, dot spēku un īslaicīgi maldināt bada sajūtu.
Daudzi anoreksichki mēģina saglabāt dienasgrāmatu par pārtiku, pierakstiet visu, ko viņi ēda dienas laikā, un veic regulāru svēršanu.
Ja jūs domājat kļūt par anoreksiju, padomājiet par to, kāds kaitējums veselībai var tikt izdarīts. Anoreksija ir pilns ar sekojošām sekām:
- Apātija, depresija, vājums, garastāvokļa svārstības, nervu sabrukums un ģībonis.
- Ķermeņa disfunkcija un dažādas orgānu slimības.
- Slikta dūša, pastāvīga vemšana, ēdiena noraidīšana.
- Matu izkrišana un zobi, bālums, izvirzīti kauli un neprecētais attēls.
Padomājiet, vai tas ir tik skaisti, kā daži iedomājas.