Darba stundu skaits dienā, kad bērns atpūšas, ir svarīgs viņa veselības rādītājs. Un bieži vien mātes sūdzas ārstiem, ka jaundzimušais mazgājies labi, taču pēc kopējā miežu stundu skaita izrādās, ka bērns izplūst no viņa vecuma sasniegtās normas.
Kāpēc jaundzimušie slikti gulēja? Visām mātēm vispirms vajadzētu iepazīties ar miega normatīviem, kas paredzēti bērniem līdz vienam gadam. Tas var palīdzēt viņai noskaidrot, vai jaundzimušais ir patiešām nomodā vai joprojām ir labi aizmigusi. Tātad, līdz trim mēnešiem bērna miegam jābūt apmēram 16-17 stundām, no trim līdz sešiem mēnešiem - aptuveni 14-15 stundām, un bērnam līdz vienam gadam - apmēram 13-14 stundas.
Jaundzimušais nedarbojas dienas laikā:
Bieži vien māmiņām jāuztraucas, ka mēneša vecs bērns dienas laikā ļoti smagi miega. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka viņam vēl nav šāda režīma. Galvenais biežu pamodināšanas iemesls ir bads. Tāpēc, ja jaundzimušais dienas laikā nedeg mierīgi, tad tas ir noteikums, ka pēc barošanas bērnam kādu laiku vajadzētu palikt nomodā un tikai tad aizmigt.
Gaisam telpā jābūt mitrām un vēsām. Ja runājam par optimālo temperatūru, tam vajadzētu būt apmēram 18-20 grādiem. Dienas laikā gaisa temperatūra telpā var būt augstāka, tāpēc jaundzimušais var slikti gulēt. Tāpēc neaizmirstiet istabu labi vēdināt. Un tas būs vēl labāk, ja dienas laikā bērns guļ brīvā dabā. Papildus tam, ka tas veicina matu pilnu dienu, tas arī nostiprina imūnsistēmu. Un jūs nevarat iedomāties, ka jaundzimušais labi neguļ.
Laiks, kad jūs varat iet ar bērnu svaigā gaisā, ir jānovērtē individuāli. Un tas var būt atkarīgs no bērna veselības, sezonas, kā arī no klimatiskajiem apstākļiem. Ja bērnam ir tikai trīs nedēļas vecs, un viņš labi neguļ, tad viņam jāpielāgojas pakāpeniski staigāt rudenī vai ziemā. Lai sāktu, pastaigām vajadzētu būt īslaicīgai, un tad jūs varat aizņemt bērnu svaigā gaisā uz visu laiku, kas tiek piešķirts dienas gulēšanai atbilstoši viņa režīmam.
Ja laika apstākļi neļauj jums staigāt kopā ar bērnu, un mēneša vecais bērns nespēj mierīgi netaisnīga režīma dēļ, viņa istabā izveidojiet atmosfēru, kurā ir daļēji tumsa: nolaidiet aizkari vai aizveriet logus ar aizkariem. Tāpēc viņš ātrāk iemigt un sapnis būs stiprāks.
Jaundzimušais naktī labi neguļ:
Daudzas mātes sākas jau no bērnības, lai iepriecinātu mazuli neatkarībai un nepieņemtu kopīgu miegu ar bērnu. Jūs nevarat atkāpties no šī noteikuma, bet to tikai mazliet "vienkāršot". Ja jaundzimušais ir ļoti slikts naktī, pāriet viņa gultu tuvāk viņam. Pat attālumā, bet tomēr bērns sajutīs jūsu siltumu un smaržu, kas viņam rīkosies mierīgi.
Ja bērnam ir mēnesis (vai nedaudz vairāk), un viņš labi neguļ, viņa bieža pamošanās ne vienmēr nozīmē, ka viņš ir izsalcis. Viņam var spīdzināt ar koliku, kā arī gazikām vēderā. Lai to izdarītu, pirms gulētiešanas ir noderīgi vingrinājumi (vai masāža), kas palīdzēs gāzēm iet prom.
Pirms gulēt naktī, izveidojiet savu īpašo rituālu. Piemēram, iesaiņojiet to noteiktā laikā un pirms tam veiciet tādas pašas darbības (vannu, masāžu, barošanu utt.), Lai bērnam būtu izpratne, ka viņš tiek gatavots gulēt. Gadījumā, ja jaundzimušais bērns naktī labi nespēj gulēt un bieži pamostas, tad dziediet viņai japāņu kauliņu, kuru bērni tik ļoti mīl. Vai arī mēģiniet kliegt. Vienkārši neaizmirstiet, ka bērni to ļoti ātri pierod.
Nu un varbūt visvienkāršākais noteikums. Ja jaundzimts naktī labi nespēj gulēt, vispirms pārbaudiet, vai tas nerada neērtības mitrājai autiņai vai autiņbiksītei.