Daudzi cilvēki zina, ka pirms fobijas visi cilvēki ir vienādi, un vecumam nav nozīmes. Bet parasti tiek uzskatīts, ka fobijas bieži rodas bērniem. Īpaši viņu baidās bailes no tumsas, un šādas fobijas nosaukums ir bezfoboja. Nav iespējams nepiekrist tam, ka gandrīz katrs bērns saskaras ar šādu fobiju kā bailes no tumsas, it īpaši, ja vecāki nav mājās. To pašu var piedzīvot spēles laikā, kad citi bērni bloķē draugu tumšā telpā. Bet tas vēl bija tālā bērnībā, kad šādu situāciju uztvere nešķiet nopietna. Situācija ir diezgan atšķirīga no tā, ka briesmas no tumsas ar vecumu neizzuda, bet tikai palielinājās. Vai ir metodes, kas palīdz atbrīvoties no tumsas fobijas?
Bezfobijas cēloņi
Fobijas parādīšanās galvenie iemesli, piemēram, bailes no tumsas, ir:
- bailes no nāves;
- nervu spriedze;
- ģenētiskā predispozīcija:
- bailes no vientulības ;
- nezināmas sajūtas.
Bieži vien bailes par vientulību un nedrošības sajūtu rodas tiem, kuriem bērnībā nav pievērsta pietiekama uzmanība, kuri tika izmesti vienīgi tumšā telpā vai sāka stāties briesmīgos stāstus par to, lai bērns iet gulēt. Bērna psihi ir daudz uztverošāka nekā pieaugušais, tāpēc bērni nopietni uztver muteja pasakas, kas dzīvo zem gultas. Pieaugušais, kurš cieš no neofobijas, var nezināt, no kurienes viņa bailes notika, ņemot vērā viņa bailes būt bērnībā un stulbi. Nezināmā sajūta ir jūtama gandrīz ikvienam, tiklīdz viņš nonāk tumšā nepazīstamā telpā, jo cilvēkam nav redzes redzes. Ja šāda sajūta rodas no tā, ka tad, kad briesmīgā situācija notika tumsā, jums jāpārliecinās, ka vairs nav briesmu, un nekas nedarīs kaitējumu.