Dažreiz cilvēks bieži domā, ka viņš pastāvīgi neveiksmīgi dzīvo: nekas nenāk, lietas slikti notiek. Bieži cilvēki var justies atkarīgi no citiem cilvēkiem, no laulātā. Lai būtu veiksmīga persona, tev jātic sevi. Panākumus gūst tie, kas iet uz priekšu, neapstājoties grūtībās un neveiksmēs. Kā pārtraukt kļūt par upuri attiecībās un iemācīties pretoties un iegūt pašapziņu - uz šiem un citiem jautājumiem atbild psiholoģijas zinātne.
Upura psiholoģija - kā tas nevar būt?
Šeit ir daži vienkārši padomi cilvēkiem, kuri vēlas mainīt savu dzīvi:
- Kā nedrīkst būt upuri attiecībās . Neuztraucieties par to, ko citi cilvēki domā par tevi. Ja kāds vēlas baudīt laimi, viņam jāmēģina pārtraukt pastāvīgi domāt par to, kā citi cilvēki reaģēs uz viņa rīcību. Jūs nevarat visiem iepriecināt, un, cenšoties to izdarīt, persona kļūst par citu cilvēku viedokļa upuri. Protams, attiecībām ar tuviem cilvēkiem ir nepieciešami noteikti kompromisi un koncesijas, bet vienmēr ir jādomā par sevi, par vēlmēm, mērķiem un sapņiem. Mīļota un pārliecināta persona kļūst interesanta citiem, un viņi uzskatu viņa viedokli. Ir vērts analizēt tos, kuri ir ļoti noraizējušies par to, vai viņi ir vērti pret šādu pieredzi un upuriem.
- Kā būt netiklībai laulībā . Pastāvīgas sūdzības par visu, kas atrodas apkārtnē, un intensīva negativitātes meklēšana neietekmē laulātā nervus un padara cietušo par vēl nelaimīgāku. Cilvēkam, kurš vēlas kļūt par laimīgu cilvēku, vēlas laimi attiecībās, absolūti nepieciešams atbrīvoties no pašcieņas un pastāvīgām sūdzībām. Protams, katram cilvēkam dzīvē ir sarežģīti mirkļi un situācijas, bet ir ļoti vēlams saglabāt pozitīvu attieksmi un pārliecību par labāko.
- Mēs dzīvojam precīzos brīžos . Rutīnas un monotonija, problēmas darbā un ģimenē nomierina cilvēku. Gūtās nogurums no dzīves monotonijas ir periodiski jāskalo. Nepārdomājiet par problēmām, dažreiz jums ir jāpasaka sev "pieturas" un jāorganizē atpūta dvēselei un ķermenim. Tas neprasa lielas naudas summas vai pārāk daudz laika. Jūs vienmēr varat pavadīt laiku, lai kaut ko darītu sev. Nemeklējiet attaisnojumus, ja mēs domājam par to, kā pārtraukt kļūt par upuri, mums jārīkojas!
- Tikšanās ar draugiem . Daudziem cilvēkiem cilvēka laime ir laba izklaide pozitīvu cilvēku sabiedrībā. Tāpēc ir vēlams, lai jūs apņemtos ar tiem, kas jūs labi saprastu,
un ar kuru jūs jūtaties ērti. Pat ja tā ir neliela vairāku cilvēku grupa. Nav nepieciešams mēģināt priecāties visiem apkārt. Arī draugu skaits nepierāda neko. - Nebaidieties ar neveiksmi . Daudzi cilvēki ir smagi nospiesti par neveiksmēm un problēmām. Neveiksmīgā svītra beigsies, un ir vērts to izturēt ar cieņu.
- Darbs pats . Katrs cilvēks, kļūstot labākam, kļūst pārliecināts par sevi. Pastāvīgs darbs pie sevis palīdz ticēt sev, savām stiprākajām un atbrīvoties no upura kompleksa.