Lielākā daļa informācijas par apkārtējo pasauli tiek saņemta bērnībā, proti, vecumā līdz sešiem gadiem. Pirmajos gados kopš dzimšanas notiek intensīvākā bērna psihiskā, emocionālā un fiziskā attīstība. Un ir zināms, ka bērna šajā vecumā var attīstīties gandrīz jebkura spēja.
Lai veidotu harmonisku personību nākotnē, ir ļoti svarīgi pievērst nepieciešamo uzmanību tā veidošanai bērnībā. Tādēļ lielākā daļa vecāku nolemj dot savu bērnu apļa vai sadaļas. Cenšoties attīstīt bērna intelektuālās un radošās spējas, daudzi mamma un tēvi, diemžēl, aizmirst, cik svarīga ir fiziskā aktivitāte mazulim.
Nesen bērnu fitnesa ir kļuvusi ļoti populāra . Gandrīz katrs lielākais fitnesa klubs piedāvā klases maziem bērniem. Lielajās pilsētās jūs varat atrast bērnu fitnesa klubu, un arī privātie bērnudārzi bieži veic fitnesa nodarbības. Tas ir diezgan jauns darbības veids bērnam, tāpēc daudzi vecāki ir ieinteresēti, kā veidot bērnu fitnesa programmas un kādas ir tā priekšrocības. Vecāki, kuri nav sapņojuši par sava bērna sporta karjeru, būs lietderīgi uzzināt, ka:
- atšķirībā no profesionālā sporta, bērna fitnesa neaizņem daudz laika un neizsmeļ bērnu;
- bērnu fitnesa nodarbības ir veidotas tā, lai grupā nebūtu labāka vai sliktāka;
- bērnu fitnesa metodes pamatā ir individuāla pieeja katram grupas bērnam;
- bērnu fitnesa klubā nodarbības notiek rotaļīgā veidā, kas veicina ne tikai bērna fizisko attīstību, bet arī māca viņam sazināties ar vienaudžiem;
- bērnu piemērotība ir labākā izvēle bērnam, kurš nepiedalās pirmsskolas izglītības iestādē un nesaņem nepieciešamo fizisko slodzi;
- Bērnu piemērotība bērna mobilitātei, elastīgumam un lieliskajai koordinācijai attīstās.
Nav noslēpums, ka daudzi bērnudārzi cieš no valsts finansējuma trūkuma. Šajā sakarā skolotāji bērnudārzos ne vienmēr var nodrošināt saviem skolēniem nepieciešamās fiziskās aktivitātes. Tas ir saistīts ar aprīkojuma trūkumu un darbinieku trūkumu. Turklāt ir zināms, ka bērnudārziem un sākumskolām bieži trūkst individuālas pieejas bērnam. Skolotāji neņem vērā katra bērna psiholoģiskās īpašības un piedāvā visiem bērniem tādus pašus uzdevumus. Bērnu fitnesa nodarbības var atrisināt visas šīs problēmas. Slodžu laikā bērni spēlē, dejo, dzied un viegli izpilda pat sarežģītus fiziskos vingrinājumus viņiem.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta bērnu mūzikas fitnesa nodarbībām. Parasti bērni nodarbojas ar klasisko mūziku vai ar karikatūras dziesmu.
Līdz šim bērnu fitnesā ir vairākas zonas:
- Logo-aerobika. Bērni veic fiziskos vingrinājumus un vienlaicīgi izrunā dzeju vai noteiktas nerifrētas frāzes. Šāda veida bērnu piemērotība attīsta mazuļa runu un tās koordināciju.
- Soli pa solim. Bērni mācās iet gludi, attīstīt mehāniskās prasmes un līdzsvaru.
- Baby Top. Klases bērniem ar plakanām kājām. Mūzikai tiek veikti vingrinājumi, lai stiprinātu kāju.
- Fit bumba Klases ar bumbiņu izmantošanu. Lielisks bērna kustības aparāta attīstība.
- Bērnu joga. Papildus fiziskiem vingrinājumiem šāda veida bērna fiziskā sagatavotība labvēlīgi ietekmē bērna emocionālo stāvokli. Īpaši ieteicams hiperaktīviem bērniem.
- Bērnu fitnesa iespējas baseinā. Šajā aerobikas formas elementi tiek izmantoti bērnu fitnesa veidā.
Bērnu fitnesa kursi ir pieejami un ir lielisks laiks ikvienam bērnam. Vecākiem, kuri nav izlēmuši nodarboties ar savu bērnu, būtu jāzina, ka bērnu fitnesa sistēma būs viens no labākajiem risinājumiem.