Visu veidu vieglatlētika ir cilvēka dabīgākais sporta veids. No jauniešiem mēs iemācāmies staigāt un palaist, izmetiet bumbu - un viss, kas ir pazīstams ar bērnības iespējām, ir tikai sarežģītāks un sarežģītāks. Iespējams, ka tas ir tāpēc, ka tā organiskā atlētika tik labi ietekmē veselību. Turklāt tas ir viens no senākajiem sporta veidiem, kas cilvēcei ir pazīstams kopš 776. gadsimta pirms Kristus.
Vieglā atlētika: sports
Vieglatlētikas veidi ir diezgan atšķirīgi: tajā ietilpst staigāšana un braukšana, kā arī dažādi braukšanas veidi, ieskaitot krustojumus un sprints, kā arī visapkārt tādus tehniskos veidus kā lekt un mešana:
- palaist (mēs to sīkāk aplūkosim tālāk);
- lec: augstumā, garumā, ar pole, trīskāršu lēcienu;
- sporta kājām;
- Šāviņu mešana: šķēps, disks, āmurs, kodols;
- visapkārt.
No visas šīs daudzveidības lielākā popularitāte starp fanu sasniegumiem ir panākta, pateicoties starptautiskiem sporta veidiem - tas ir bezmaksas un patīkams veids, kā saglabāt ķermeņa skaistumu un veselību. Un nav nepieciešamas speciālas iekārtas - tikai labas skriešanas kurpes un treniņtērps. Ticiet man, salīdzinot ar citiem sporta veidiem, tas ir ļoti mazs izdevums!
Ar skriešanu no vieglatdeka mēs visi esam ieviesti skolā. Parasti pēc nodarbībām studenti, kuri ir īpaši veiksmīgi šajā jomā, tiek mudināti apmeklēt sekciju tālākai prasmju attīstīšanai, no kurienes ir tiešais maršruts uz pilsētu, reģionālās sacensības un tālāk uz pasaules čempionātiem.
Visaptverošie stendi atlētikas jomā - tā ir sava veida sacensības, kurās sportisti konkurē ne vienā disciplīnā, bet dažādās disciplīnās, pateicoties kurām ir iespējams identificēt visstraujāk attīstīto sportistu. Pārsteidzoši, ka sievietes, kas ir iesaistītas visapkārt un ir labā brauktā jebkurā attālumā un lec par garumu vai augstumu, var uzvarēt konkurencē pat šauri speciālisti, kas īpaši ņem atsevišķas sugas.
Vieglā vieglatlētika: skriešana
Vieglatlētika dažādās vietās ir diezgan daudzveidīga, dažiem ir vajadzīga izturība, citi - spēja ātri attīstīt ātrumu. Tie ietver dažādus variantus:
- sprints (standarta attālumi - 100 m, 200 m un 400 m);
- aizsprostu (100 m, 400 m);
- brauc uz vidējiem attālumiem (parasti uz vidējiem attālumiem pielīdzina attālumu no 800 līdz 3000 m, šeit ir arī skriešana ar šķēršļiem pie 3000 m);
- brauc uz lieliem attālumiem (standarta divi no tiem - 5000 m un 10 000 m);
- krusts (skrejceļš);
- maratons (braucot pa maršrutu ļoti lielos attālumos);
- Relay (visbiežāk komandējošs vieglatlētikas veids, tostarp šādas iespējas: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m vai 4 × 1500 m).
Vieglatlētika var praktizēt gan profesionālā līmenī, gan amatieru skatījumā. ASV daudzi iedzīvotāji gan pilsētās, gan mazajās pilsētās regulāri ceļo uz vidējiem attālumiem
Turklāt, kā ir viegli redzams, vieglatlētikas braucienu veidi neparedz vienīgi vientuļās profesijas: relejs pieprasa, lai komanda būtu īpaši saskanīga, kas nozīmē, ka tā veido komandas garu un spēju strādāt komandā.
Starp citu, bērnus var dot atlētikas sadaļā no 7-8 gadu vecuma. Šajā vecumā ķermenis jau ir gatavs šādām slodzēm, turklāt, ja izrādās, ka bērnam ir iespēja, nākotnē viņš spēs spēlēt sportu profesionāli.