Tikai daži produkti nedrīkst ievadīt bērnam līdz pat gadam vai pat diviem, jo tie ir nepietiekami sagremojami un alerģiski. Tas ir viss govs piens, zivis, medus, citrusaugļi un dažādas konfektes (šokolādes konfektes un produkti, kas satur šokolādi).
Turklāt, protams, jums nav nepieciešams dot jūsu bērnam dažādus eksotiskus augļus, riekstus, garšvielas, kā arī pārtikas produktus, kas satur dažādas pārtikas piedevas, tostarp cietes.
Bērna ēdienkarte pēc 11 mēnešu zīdīšanas un mākslīgās barošanas vairs nav atšķirīga. Gandrīz visi produkti ir sastopami abu produktu uzturā. Mātes pienu vai pielāgotu maisījumu tagad dod divas reizes dienā - pēc pamošanās un pirms gulēšanas.
Daži zīdaiņi var pamodīties nakts vidū, lai ēst, bet tas attiecas tikai uz tiem, kuri baro bērnu ar krūti, bet amatnieki uzturo nakts pārtraukumu.
Nevar barot bērnu 11 mēnešu laikā - aptuvenā izvēlne
Lai neizlietotu dārgo laiku par izsalkušā mazuļa ātro ēdienu gatavošanu, ieteicams plānot bērna ēdienkarti jau 11 mēnešus iepriekš nedēļā. Tad rokā vienmēr būs nepieciešamie produkti, un mātei būs daudz vieglāk orientēties, vai bērns saņem visus nepieciešamos uzturvērtības komponentus.
Vienpadsmit mēnešus veciem ir tik daudz ēdienu kā vecāks bērns, pieci, bet tie ir nedaudz atšķirīgi no pieaugušajiem. Tas ir pazīstams ar brokastīm, pusdienām un vakariņām, bet papildus tiem ir rīta un vakarā barošana ar maisījumu vai mātes pienu.
Brokastis
Brokastīm zīdaiņiem ir jāpiedāvā dažādi labības griķi, rīsi, kukurūza. To var pagatavot ar maisījumu vai speciālu bērnu pienu. Ja bērnam ir alerģija pret piena cukuru (laktāzi), tad arī putra uz ūdens ir piemērota izvēle.
Bērnu kausi var būt rūpnīcas produkcija vai pagatavota patstāvīgi, kad kafijas dzirnaviņas priekšpusē ir ievilkts krūms - tas viss ir atkarīgs no mātes vēlmes un no bērna vēlmēm. Kā deserts augļu biezenis ir laba izvēle.
Pusdienas
Vienpadsmit mēnešos mazuļiem pusdienās jau var piedāvāt pirmo un otro. Lai pagatavotu vistu, nebija nepieciešams daudz laika, gaļas pusfabrikātus vislabāk var izdarīt uzreiz nedēļā, pēc tam tos frakcionēti sasaldē un, ja nepieciešams, atkausē un pagatavo pārī vai vārī.
Zupas bērnam uz gadu nav gatavot gaļas buljonā - tas būs dārzeņi, pievienojot labību, jūs varat pievienot kotletes, vārītas atsevišķā pannā. Otrajā jums jāsagatavo dārzeņu biezenis - kartupeļi, skvošs, ķirbis vai ziedkāposti ar spinātiem. Pievieno nedaudz krējuma vai augu eļļas. Biezpienam ir tvaika kotlets vai gaļas bumba.
Vakariņas
Daži bērni pēc katras augstas kvalitātes barošanas lūdz krūts - viņiem tas nevajadzētu atteikties, jo bērna ķermenis nav gatavs pilnībā pāriet uz "pieaugušo" ēdienu.
Ja bērns kategoriski atsakās no biezpiena, tas ražo lielisku sautējumu - noderīgu un garšīgu ēdienu jebkura vecuma bērnam. Ja vēlaties, varat pievienot tam augļus vai rīvētus burkānus.