Jaunā āda ir elastīga un elastīga, bet ar laiku sākas ādas novilkšanas procesi, āda kļūst maza, izteiksmīga un pakļauti kairinājumam. Daudzas sievietes domā par to, kā atjaunot ādas elastību, tikai ar pirmo grumbu parādīšanos. Bet šādos gadījumos vienkāršas ādas elastības maskas, celšanas preparātus un citus produktus var tikai palēnināt jaunu grumbu veidošanos, bet tās neatbrīvosies no jau parādītajām. Tāpēc labāk ir rūpēties par to, kā palielināt ādas elastību. Lai to izdarītu, jums jāapzinās, kādi faktori ietekmē ādas tonusu, un tādēļ notiek norīšana.
Kāds ir iemesls?
- Pārliecināta āda jaunā vecumā var liecināt par ķermeņa slimībām, piemēram, saistaudu vājumu, nieru darbības traucējumiem, sirds problēmām, vielmaiņas traucējumiem. Šajos gadījumos, pirmkārt, ir jāpievērš uzmanība cilvēka veselībai un papildus jāizmanto līdzekļi ādas elastībai.
- Tā kā organismā notiek ar vecumu saistītas izmaiņas, mainās vielmaiņas process ādā, tiek traucēta asinsriti, palēninās daudzu ādas nepieciešamo vielu ražošana. Piemēram, ievērojami samazinās kolagēna daudzums, kas atbildīgs par ķermeņa ādas elastību. Tas viss noved pie ādas žūšanas, izslaukuma un grumbu izskata.
- Mazuļš dzīvesveids, slikti ieradumi un nepareiza uztura ietekme uz ķermeni kopumā, un līdz ar to arī ādas stāvoklis.
- Ārējo faktoru ietekme ietekmē arī ādas stāvokli. Ļoti bīstams ādai ir saules stari, jo ultravioletais starojums iznīcina kolagēnu un paātrina novecošanas procesu.
Lai uzlabotu ādas elastību, eksperti iesaka šādus ieteikumus:
- pirmkārt, sejas un ķermeņa ādas elastība ir jāpaaugstina no iekšpuses. Fiziskie vingrinājumi uzlabos asinsriti, muskuļu tonusu, kas ir ļoti noderīgs ādai. Elpošanas vingrošana piepilda šūnas ar skābekli, uzlabo elastību un ādas krāsu. Vitamīni sejas un ķermeņa ādas elastībai ir atrodami dārzeņos, augļos un zivīs, tāpēc ikdienas uzturā jābūt maksimālajam šo produktu skaitam. Ķiploki un olas ir bagātas ar selēnu, kas arī palielina ādas elastību. Lielāko daļu laika sporta pavadīt nav nepieciešams un sēdēt uz diētas. Ir daudz kompleksu, kas apvieno elpošanas un fiziskos vingrinājumus, un aizņem 20-30 minūtes dienā.
- aizsardzība pret vides iedarbību ir svarīga loma ādas elastības un veselības uzturēšanā. Pirmkārt, pirms došanās uz ielu ir nepieciešams uzklāt sauļošanās līdzekli, it īpaši laikā, kad notiek liela saules aktivitāte. Un, otrkārt, ir nepieciešams regulāri notīrīt ādu, lai izvairītos no kaitīgu toksisku vielu iedarbības, kas dienā nokļūst uz ādas virsmas.
- Masāža ļoti efektīvi ietekmē ādu, jo tā uzlabo asins plūsmu uz zemādas traukiem. Masāžas seanss sejai sastāv no 10-15 procedūrām. Ir ieteicams veikt 2-3 kursus gadā. Bet nepareiza masāža var stiept ādu, tāpēc uzticieties šai procedūrai labāk pieredzējušiem profesionāļiem. Jau pēc tam, kad pirmās profesionālās masāžas procedūras iezīmēja ievērojamus uzlabojumus, āda kļūst elastīgāka un veselīgāka. Un krūšu un vēdera ādas elastīgumu var uzlabot ar burbuļvannu. Lai to izdarītu, neaizmirstiet doties uz saloniem, jo dusmu var izdarīt dušas laikā, virzot ūdens strūklu uz vēlamajām vietām apļveida kustībās. Uzlabojiet ķermeņa ādas tonusu un varat izmantot kontrasta dušu.
- Ādas elastību ap acīm var palielināt, izmantojot acu vingrošanu un speciālus preparātus. Ir ieteicams arī veidot maskas un lietot krēmu, pamatojoties uz mandeļu eļļu, kas ļoti pozitīvi ietekmē ādas elastību un ūdens līdzsvaru ap acīm.
- Protams, pareizai un regulārai ādas kopšanai ir svarīga loma elastības saglabāšanā. Šim nolūkam jūs varat izmantot kosmētikas līdzekļus un tautas metodes, bet galvenais nosacījums ir augstas kvalitātes produktu izmantošana ādas tipam. Pieaugušā vecumā maskas sejas ādas elastībai vispirms vajadzētu būt mitrinošai un uztura ietekmei. Rūpējoties par ādas novājēšanu, jums jālieto īpaši maigi līdzekļi, lai izvairītos no ādas ūdens un lipīdu līdzsvara traucējumiem. Ir efektīvi izmantot dažādas eļļas sejas un ķermeņa ādas elastībai. Īpaši noderīga ir rozā eļļa, kas iekļūst dziļos ādas slāņos un palielina kolagēna veidošanos. Kosmētikai pievienoti arī rūžģes, smiltsērkšķi, mandeļi, linsēdi, olīveļļa, lai maskētu ādas elastību. Efektīva eļļu izmantošana kā pamats mājas kosmētikas sagatavošanai.
Ikdienas aprūpei varat izmantot krēmu ādas elastībai, taču ir svarīgi ņemt vērā, ka krēms satur aktīvās sastāvdaļas, kas iekļūst dziļajos epitēlija slāņos, piemēram, koenzīmos.
Āda stāvoklis ir atkarīgs no daudziem ārējiem un iekšējiem faktoriem. Ne vienmēr ir iespējams izvairīties no nelabvēlīgas vides ietekmes, nav iespējams izvairīties no novecošanas, bet saglabāt skaistumu un pagarināt jaunību ir pilnīgi visu cilvēku spēkos.