Visbiežāk šādus jautājumus uzdod sievietes. Galu galā sievietes ķermenis ir tik neparedzams, ka tas ir rūpīgi jāievēro. Tas attiecas ne tikai uz uzturu, bet arī uz tīri sieviešu fizioloģisko struktūru.
Sāpīgas ādas cēloņi uz vēdera
Liekā svara cēlonis ir hormonāla mazspēja un daudzas citas slimības. Āda stiepjas, saggers un kļūst ne vienmēr patīkama. Bet galu galā jūs vēlaties, lai būtu skaista vēdera, neatkarīgi no sezonas vai dzīvesveida. Tādēļ jums vajadzētu saglabāt jūsu toni un toni ādas kuņģī. Tādēļ absolūti nav nepieciešams iegādāties dažādas ziedes vai krēmus aptiekās, tad ir nepieciešama vēl viena, efektīvāka terapija. Nekādā gadījumā neuzskatu, ka tikai viens krēms, kas nostiprina vēdera ādu, var radīt perfektas formas. Šeit nepieciešama dziļāka pieeja.
Kā pievilināt ādu uz vēdera - tehniku
- Regulāra vingrinājumi ir visefektīvākais un efektīvākais veids, kā ātri pievilināt vēdera ādu mājās. Protams, jūs varat apmeklēt sporta zāles, apmeklēt jogu, aerobiku, fitnesu un jebkuru citu sieviešu apmācību. Katrā no vingrinājumiem ir speciāli vingrinājumi presē un visām pārējām ķermeņa daļām. Tā ir fiziskā slodze, kas jūsu organismam sniedz neatvairāmus rezultātus. Pēc pirmā treniņa presei jūsu vielmaiņa paātrināsies, un pēc tam turpināsies svara zudums. Ja jūs veicat šādus vingrinājumus regulāri un rūpīgi, tad mēnesī ievērojami rezultāti būs ievērojami. Šādas procedūras ievērojami palīdzēs pievilināt vēdera ādu pēc asa svara zuduma, pēc dzemdībām vai tikai pēc pašas vēlēšanās uzlabot savas formas.
- Neaizmirstiet par diētu. Ir nepieciešams ēst ēdienu, kas darbojas tieši uz ādas stāvokļa. Tas ir daudz dārzeņu, augļu, mikroelementu un vitamīnu. Katru dienu ir ieteicams uzturā pievienot vitamīnus A , C un E. Tas palīdzēs padarīt ādu elastīgāku un elastīgāku. Ir lietderīgi izmantot magniju un selenu, kas veicina dabiskā kolagēna veidošanos organismā.
- Lai pastiprinātu vēdera sagging ādu, varat arī izmantot kontrasta dušu. Šo dušu ir īpaši labi lietot pēc kafijas vai kāda cita jūsu mīļāko skrubi . Kontrasta dušas laikā ir lietderīgi noberzt vēdera ādu ar stīvu washcloth, kamēr āda atpūsties. Šī dabīgā pīlinga laikā āda kļūst gluda un samtaina.
- Plakans skaists vēders izskatās perfekti, ja pēc dušas tiek eļļots ar mitrinātājiem. Tādējādi āda tiks barota un samitrināta, jo jebkura pīlinga ietekme uz ādu.
Arī skaista sieviešu vēdera veselībai, pēc pīlinga varat sagatavot īpašu mājas krēmu. Lai to izdarītu, aptiekā ir jāpērk regulāra mazuļa krēms un jāpievieno tam nepieciešamās sastāvdaļas.
Pievienojot:
- E vitamīns ir piecas kapsulas;
- vitamīns A piecas kapsulas;
- augu ekstrakti no zaļās tējas, aļģēm, ananāsiem;
- 1 ēdamkarote augu eļļas, jūs varat olīvu;
- 7 pilienus apelsīnu eļļas (jūs varat iegādāties aptiekā).
Ēdienu gatavošanai, visas šīs sastāvdaļas jāsajauc ar četriem maziem krējuma karotiem. Šādu mājas krēmu, kas pagatavots tikai pusstundu, var izmantot ar kuņģa masāžu. Šī procedūra būs visnoderīgākā un efektīvāka, ja tas viss apvienojumā ar fizisko piepūli, pareizu uzturu, kontrasta dušu ar pīlingu un ar īpašu krēmu un masāžu.
Šādi pasākumi gandrīz divus mēnešus palīdzēs pievilināt vēdera ādu pēc dzemdībām. Maz pūles un laiks - un jūs atkal lieliskā formā.