Cilvēka skaistums vispirms ir viņa prāta skaistums. Skaists prāts padara elastīgumu, domas mobilitāti un spēju rast risinājumus problēmām un radīt izcilas idejas. Grāmatā "Elastīgā prātā" Estanislao Bakhrah, molekulārā bioloģe, Ph.D., kreativitātes attīstītāja speciālists vienkāršā un pieejamā veidā, runā par smadzeņu iezīmēm un izskaidro, kā vislabāk izmantot mūsu pelēko vielu.
Šeit ir 5 vingrinājumi, kas palīdzēs attīstīt domāšanas elastību.
1. Divu vārdu romāns
Mūsu idejas tiek organizētas noteiktā, paredzamā veidā un veido ierobežotu kategoriju un koncepciju kopumu. Radoša domāšana prasa spēju radīt asociācijas un saiknes starp divām vai vairākām dažādām tēmām un līdz ar to arī jaunām kategorijām un jēdzieniem.
Izvēlieties divus vārdus. Ar viņu palīdzību, pēc savas gaumes, iepazīstieties ar romānu, sievieti vai erotiku. Pievienojiet vēl trīs vārdus, kas izvēlēti pēc nejaušības principa. Katram no viņiem būtu jāuzņemas galvenā loma jūsu romāna stadijā.
2. Abstrakta zīmējuma metode
Izdarīt jebkādas abstraktas formas neatkarīgi no tā. Pēc tam atlasiet kādu no visām formām. Pievērsiet uzmanību tā galvenajām īpašībām un atšķirīgajām iezīmēm. Piemēram, to var izdarīt ar intermitējošām, plānām līnijām, var būt rhombonētas un krāsainas utt. Kāda ir šī skaitļa izskats? Padomājiet par to, kā varat izmantot šīs īpašības un attēlus savam radošajam uzdevumam.
3. Būtība sešos vārdos
Ikviens lasina rakstus internetā. Spēja īsā veidā formulēt teksta ideju ir viens no elastīgā prāta kritērijiem. Prakse pēc katra raksta lasīt, lai formulētu galveno ideju, izmantojot tikai 6 vārdus. Jūs varat praktizēt jau šajā rakstā.
4. Ideju saraksts
Mēs esam izmantoti, lai pieņemtu lēmumus, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi. Bet, lai radoši tuvotos uzdevumam, ir nepieciešams to aplūkot no dažādiem leņķiem. Mērķis ir nākt klajā ar iespējami daudziem risinājumiem, tostarp tiem, kas nav veidoti. Lai domāšana kļūtu brīvāka (daudzums) un elastīgāka (izdomu), izveido sarakstus. Sarakstu sastādīšana ir neparasti efektīvs veids, kā palielināt domu brīvu plūsmu.
Piemēram, dažu minūšu laikā izveidojiet sarakstu ar visiem iespējamiem spraudņa lietojumiem. Jums, iespējams, būs daudz ideju, kas nāk prātā, bet jūs arī cenzēsiet dažus no tiem un ierakstīsiet tikai visredzamākos. Lai izbeigtu šo cenzūru, jums būs jāparāda elastīgums. Ļaujiet sev rakstīt citas idejas. Domāšanas elastība nozīmē spēju pārsniegt viduvējības un tradīcijas, improvizēt.
5. Attēls garīgajam blokam
Ikvienam ir situācijas, ko sauc par strupceļiem - nekas nav jūsu prātā, šķiet, ka problēma nav atrisināma. Tas ir akmens ceļa vidū, kuru nav iespējams atbrīvot ar gribas spēku. Mēs visi dažreiz sastopam šos blokus. Kad ir nepieciešams parādīt radošumu, ir ļoti svarīgi pārvarēt vai izvairīties no tiem.
Iedomājieties šķērsli fiziskā objekta veidā, ko var uzlikt: kurpes, jaka, apmetnis, cimdi. Noņemiet šo objektu, un jūs jutīsieties brīvāk un mierīgāk. Meklējiet asociācijas ar šo tēmu un jūsu problēmu - kā jūs varat no tā atbrīvoties?
6. Pārvērstie uzskati
Dažreiz mēs nonākam tukšā galā un neatrodam problēmai jaunu risinājumu, vai arī mēs nevaram nākt klajā ar kaut ko neparastu, kaut kā mainīt mūsu dzīvi. Tas viss ir par mūsu uzskatiem. Jaunas perspektīvas atklāj iespējas, kas mums nav vērtīgas, jo tās nav saistītas vai nav apvienotas ar mūsu pieredzi. Kad brāļi Vraits nolēma, ka ne tikai putni varētu lidot, viņi izveidoja pamatu pirmā gaisa kuģa radīšanai.
Aizliegums ir tas, ko teica viss, kas ir zināms un vispārpieņemts. Pierakstiet visus aizspriedumus, kas saistīti ar radošo uzdevumu, un pēc tam aplūkojiet tos no citas perspektīvas. Pārvērtiet savus uzskatus otrādi. Paplašiniet savas izredzes, pārtrauciet savas galvas robežas. Ko tu dari?
7. Jūtas attīstās smadzenes
Viens no radošuma pamatiem ir ietekme uz jutekļiem. Jūs nevarat pamodināt un attīstīt savas radošās spējas bez atvērtības pret jauno un spēju redzēt tādas lietas kā pirmo reizi. Izpētiet pasauli, mēs rīkojamies ar redzi, dzirdi, pieskārienu, smaržu un garšu. Visus stimulus izmanto smadzenes, lai formulētu idejas un spriedumus, novērtētu situāciju, veidotu reakcijas un pierakstītu iegūto pieredzi.
Mēģiniet saģērbt, mazgāt galvu un notraipīt zobus ar aizvērtām acīm. Vakariņās mēģiniet sazināties ar sarunu biedru tikai ar tavām acīm, bez vārdiem. Ēd kaut ko neparastu. Klausieties mūziku, vienlaikus smirdot ziedus. Klausieties lietus, pieskaroties ritošo kritienu pilīm ar pirkstiem. Pelējuma figūras no plastilīna, skatoties mākoņos. Visu nedēļu dodieties strādāt vai mācīties dažādos veidos. Pārlieciet spraudni uz otru roku. Pērciet produktus citā lielveikalā vai dodieties uz citu maizes ceptuvi.
Balstoties uz grāmatu "Flexible Mind".