Zīdīšanas periods jaundzimušajiem - padomi
Ieteikumi zīdīšanai palīdzēs nodrošināt mazuļa optimālu barošanu. Par to ir vērts lasīt dažus padomus:
- piestiprināt bērnu uz krūtīm tūlīt pēc dzemdībām;
- Nebarojiet viņu no pudeles, kamēr mazulis netiek lietots nipelis;
- Dodiet bērnam krūtiņu, tiklīdz viņš to lūgs, ļaujiet viņam ēst tik ilgi, cik viņam patīk;
- Neaizstājiet pudeli naktī.
Ieteikumi zīdīšanai pirmajās dienās
Pēc dzemdībām mātei ir jaunpiens. Pirmajā stundā pēc bērna parādīšanās sāciet barošanu. Piens rodas 3-4 dienas. Pēc tam, kad sācis barot bērnu ar krūti, konsultācijas par tās ieviešanu sniegs ārsts, bet vispārīgie ieteikumi ir šādi:
- Nepārsedziet krūtīs, nedzeriet lielu daudzumu šķidruma;
- baro stingrāku piena dziedzeru. Ja krūtis turpina sāpināt, izteikt pienu.
Zīdīšanas periods
Nākotnes vecāki gūs labumu no ieteikumu saraksta par barošanu ar krūti, sieviešu barošanas ieteikumi ir šādi:
- Bērna piedzimšana ar ķeizargriezienu vai bērna ievietošana krūtīs vēlāk kā pirmajā stundā pēc dzimšanas, izraisa kavēšanos piena izskatu.
- Ja barojat bērnu ar krūti, zīdīšanas sievietes padoms tiek samazināts līdz pareizai krūšu uzmavai, ko mazuļi pirmo reizi lietojuši (tas saglabās krūtis no plaisām un sāpīgām sajūtām nākamajā barošanā).
- Jūs nevarat pienācīgi ņemt krūti, pats bērns, tāpēc jums vajadzētu palīdzēt mazulim. Atveriet bērna muti, piespiediet to pie viņas tuvāk, bērna mute ir jāatrodas ne tikai uz sprauslas, bet arī, lai notvertu arolas.
Zīdīšanas periods - padoms par krūti barojošu māti, ēdieni
Jaundzimušā barošanas mātes diētu nedrīkst dramatiski palielināt. Nelietojiet badoties, jums ir nepieciešams ēst svaigu un veselīgu pārtiku. Produkti, kas ietilpst barojošās mātes uzturu, dala mazās porcijās un ēd vairākas reizes dienā. Apsveriet savu ēstgribu un ēdiet pēc jūsu vēlmes, vienmēr ir kaut kas pie rokas, lai uzkodas.
Barojošas mātes diēta
Pirmais ēdiens, ko saņem bērns, ir mātes piens. Tādēļ īpaši rūpīgi jāizvēlas barojošās mātes uzturs pirmajā mēnesī, piemēram:
- dzert 2,5 litrus šķidruma, gandrīz viss iet uz zīdīšanu;
- ēst 300-350 g augļu un ogu dienā (visas sugas, izņemot eksotiskas);
- uztura bagātinātāji (baraviki, menca), rudzu maize, graudaugi (prosa, griķi, auzas), piena produkti, sautējumi / vārīta gaļa, sviests (saulespuķes, kukurūza 15 g / dienā, krējums 30 g / dienā), makaroni (no cietajām šķirnēm);
- dārzeņi (burkāni, bietes, ķirbji) - 450 g / dienā neapstrādātā vai vārītā veidā;
- sārmlazdu, pastilu (no dabīgām sastāvdaļām) 1-2 reizes nedēļā mazās porcijās.
Pēc 2-6 mēnešu dzīves mazulis var pievienot jaunus produktus un nedaudz samazināt iepriekš atļauto skaitu:
- ir atļauts samazināt neapstrādātu augļu un dārzeņu daudzumu (sezonas), pievienot vārītu pārtiku, svaigus sīpolus;
- gaļa (truši, vistas, teļa gaļa)
- Ēst liesajā borščā, kur apcepta no pasterizētiem tomātiem vai tomātu sula;
- Rieksti (izņemot pistācijas, zemesrieksti);
- augļu dzērieni, dabiskās sulas;
- medus, ievārījums no āboliem vai ķiršiem;
- Garšvielas (piparmētru, citronu balzams, baziliks, timiāns).
No zīdaiņa 6. mēneša un līdz gadam šie produkti ir atļauti mērenā daudzumā:
- cepti, bet ne tauki ēdieni;
- govs piens, olas, sojas, glutēnu saturoši produkti;
- šokolāde, eksotiskie augļi (katrs tiek ieviests uzmanīgi, vienu reizi nedēļā), jūras veltes, ķiploki. Labākais no rīta ir eksperimentēt ar jauniem ēdieniem.
Nākamajos sešos mēnešos vai gadā neignorējiet iepriekš sniegtos ieteikumus. Iepriekš minētajā ēdienkartē ir pārtikas produkti, kas palīdzēs jums ne tikai saglabāt formu pēc dzemdībām un labu veselību, bet arī nodrošināsim bērnam nepieciešamos elementus attīstībai un izaugsmei. No grūtniecības brīža ir jāizslēdz sodas, sālīšana, smēķēšana, desa, konservi.
Zīdīšanas Diēta
Zīdīšanas mātei vajadzētu atcerēties, ka tukšā dūšā "svara zudums" vai ēšanas diviem nedrīkst būt. Labākais risinājums ir sākt ēst pareizi. Diēta zīdīšanas laikā jaundzimušajam ir jāveido būtisku vielu piramīds: olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti. Uzņemiet ēdienu vismaz 4 reizes dienā, karstās maltītes ēd 2 reizes dienā, pārmaiņus ar vieglas uzkodas.
Hipoalerģiska diēta laktējošām mātēm nozīmē to, ka no uztura (2-3 mēnešus) produkts izstaro alerģiju vecākiem. Pievienojot jaunu ēdienu, pārbaudiet bērnu: izsitumi, izmaiņas "izkārnījumos" norāda uz iespējamu alerģisku reakciju. Lietojot izmēģinājumu (ar jauniem produktiem), barojot bērnu ar krūti, nevajadzētu ignorēt visus ieteikumus barojošajai mātei. Lai pārliecinātos par negatīvu reakciju, mēnesī ievadiet jaunu produktu diētai.
Zīdīšanas problēmas
Ja sekojat visiem noteikumiem (saglabājiet krūtīs siltu, veiciet sūknēšanas darbību), jums jāatrod problēmas pamatā esošais un jāizprota, kāpēc mitrājai māsai nav piena. Šai situācijai var būt trīs iemesli: laktostāze, mastīts vai hipogalakcija. Problēmas ar barošanu ar krūti pie mātes nevajadzētu kalpot par attaisnojumu, lai noplēstu bērnu no krūtīm.
Piena stagnācija ir iespējama pēc 2-6 dienām pēc dzimšanas. Laktostāze sākas krūts iztukšošanas kavēšanās dēļ. Šajā gadījumā ieteicams:
- saglabāt krūts siltumu;
- masāža to barošanas laikā uz sprauslām;
- dezinficē piena paliekas pēc barošanas;
- ielieciet siltus kompresus uz krūtis.
Mastīts - piena kanāla aizsērēšana. Slimība izraisa temperatūras izskatu, krūšu kurvīša pievilkšanu. Ja mazuļa krēsls ir ieguvis zaļu krāsu un nepatīkamu smaku, ieteicams pārtraukt barošanu. pienā got pus. Profilakses metodes:
- piena dekantēšana (tikai krūts pumpis!);
- valkāt krūštuvi bez kauliņiem;
- nepalieliniet krūtīs.
Hipogalakcija ir nepietiekama piena ražošana. Produkta trūkuma dēļ bērns kļūst neķītrs. Slimība ir iemesls, kāpēc zīdainis ignorē zīdīšanu, ārsts var sniegt padomu māsa mātei. Viņš izrakstīs zāles (galvenokārt augu izcelsmes preparātus), izrakstīs uzturu un uzreiz izdos metodi piena izteikšanai.
Nav piena pēc piegādes - ko darīt?
Dažreiz visbiežāk vajadzīgais ēdiens pirmā bērna dzīves gadā tiek īslaicīgi zaudēts sakarā ar operāciju dzemdību laikā. Māmiņas brīnās: "Ja pēc ķeizargrieziena nav piena, ko man vajadzētu darīt?". Tā vietā, šķiet, ir jaunpiens. Pietiek dot karapuzu nepieciešamo barības vielu normu. Barošanās problēma izraisa vairāki faktori:
- neiespējamība vispirms lietot krūti;
- mazuļa ieradums pie spraugas;
- novēlota piena ievešana;
- anestēzija vai antibiotikas, kas parakstītas uz māsu.
Pēc operācijas jums tiks dota mazuļa. Pārliecinieties par barošanu pirmajās 6 stundās pēc tā izskanas, šajā laikā bērna sūkšanas aktivitāte ir īpaši augsta. Neļaujiet mazulim barot no sprauslas, pirms tas uzklāts uz sprauslas, tad viņam būs grūti pielāgoties krūtīm. Palīdziet bērnam: satveriet krūtīs tuvāk svečturim un mēģiniet iemutot krūts dziedzeru dziļāk mazuļa mutē.
Nav pietiekami daudz piena, lai barotu bērnu ar krūti
Stāvoklis, kurā jaundzimušais ir nepietiekams uztura, sauc par hipogalaktiju. Kā saprast, ka bērnam nav pietiekami daudz piena? Nosakiet, ka tas palīdzēs mazuļa stāvoklim:
- Karapuz neēd aizmirst barošanas beigās, bet pagriežas un rāda neapmierinātību;
- pamodoties agrāk par paredzēto barošanas laiku;
- ir "izsalcis" krēsls - rets, blīvāks konsekvenci, tumšāks.
Bieži jūs varat dzirdēt jautājumu par vecākiem, kur grūtības ar krūti palielināšanās tēma palielinās, bet visi ieteikumi barojošām māmiņām tiek samazināti līdz vienkāršiem, pieejamiem un efektīviem:
- pāris stundas aizmidzas pie bērna;
- dot mazulim krūtīm par katru no viņa prasībām, jo jo mazāk viņš ēd, jo grūtāk ir saglabāt laktāciju;
- masāža krūtis: ik pēc 7-10 minūtēm, dekantē pienu pilieni, pēc - turpināt stimulāciju.
Bērns atsakās no krūts
Vairāki faktori var kalpot kā iemesls mazuļa mazspējai no krūts:
- sprauslas vai pacifiers;
- nepareiza nipeļa saķere;
- vardarbīga bērna nošķiršana no krūtīm vai ignorēšana viņa vēlēšanās ēst.
Mātes, kas uztrauc jautājumu par to, kā rīkoties, ja bērns neuzņem krūtis, jums vajadzētu nomierināties un saprast, ka ir vairāki veidi, kas palīdzēs sajutāt saikni ar mazuli daudz spēcīgāk, tādējādi veicinot brīvprātīgu pieķeršanos nipelim:
- biežāk valkā bērnu rokās vai lentē;
- Nelieciet mazuli svešinieku rokās, reti dod to radiem;
- Pārliecinieties, ka bērns saskaras ar ādu;
- ņemt kopīgu vannu ar atvērtu krūtiņu, ja bērns mīl ūdens procedūras;
- gulēt ar bērnu, it īpaši naktī.
PVO ieteikumi par barošanu ar krūti
Pasaules Veselības organizācijas mērķis ir izveidot veselīgu sabiedrību. Saskaņā ar PVO ieteikumiem zīdīšanas noteikumi nodrošinās pareizu pārtikas piegādi mazulim pēc iespējas tuvāk viņa mātei. Veselības organizācijas pamatnoteikumi:
- iesniegt pirmo pieteikumu stundas laikā pēc piegādes;
- būt kopā ar jaundzimušo vienā palātā;
- baro bērnu pēc viņa pirmā pieprasījuma, neņemot bērnu no krūtis pats;
- nedodiet bērnam nekādus citus šķidrumus, izņemot mātes pienu;
- izmest sprauslas un pudeles;
- zīdīt bērnu, līdz bērns kļūst 1,5-3 gadus vecs.
Izmantojot vienkāršus norādījumus, jebkura mamma pareizi baro bērnu ar krūti, vienlaicīgi izvairoties no iespējamiem sabiezējumu un krūšu bojājumiem. Saskaņā ar vispārīgajiem noteikumiem pievienojiet vēl dažus nosacījumus: neveidojiet lielus pārtraukumus lietojumprogrammās, dienu un nakti, biežāk dekantējiet, lai stimulētu piena ražošanu, vienmēr pārbaudiet, vai bērns norīt pārtiku.