Jautājums par to, vai grūtniecības ūdens apstrādes iespējas ir pieejamas, rūpējas par grūtniecēm. Kāds dzirdējis, ka nevarat uzņemt vannu, kāds zina par karstu vai kontrastējošu dušu kaitējumu. Tomēr tajā pašā laikā visi zina, cik noderīgi ir grūtniecēm, kas nodarbojas ar ūdens aerobiku. Turklāt šodien ir pat modē dzemdēt ūdenī vai pavadīt vannas istabā pirmo darba laiku darba laikā. Kā peldēties grūtniecības laikā, vai ir iespējams peldēt jūrā vai upē, un kurai nākamajai mātei vajadzētu atcerēties, kad viņa uzņem ūdens procedūras?
Vannas grūtniecības laikā
Vannai ir lielisks relaksējošs līdzeklis, ziemā tas ļauj jums sasilt un novērst saaukstēšanos, vasarā tas dod jums iespēju izbaudīt vēsumu. Tomēr, uzņemot vannu grūtniecības laikā, ir vairākas iezīmes, kuras vajadzētu atcerēties, lai neradītu kaitējumu mātes un nākamā bērna veselībai.
Vannas istabas temperatūrai jābūt komfortablai - 36-38 grādi. Karstā vannā, it īpaši agrīnā stadijā, var izraisīt spontānu abortu vai novest pie iedzimtu anomāliju veidošanās, aukstā ūdens izraisa muskuļu sasprindzinājumu, kā arī negatīvi ietekmē. Vannas istabā grūtniecības laikā nevar gulēt pārāk ilgi, procedūras ilgums ir mazāks par 15-20 minūtēm.
Vannas istaba grūtniecības laikā var būt gan relaksējoša, gan tonizējoša. Tātad, vannas ar kumelīšu grūtniecības laikā nomierina nervus un pozitīvi ietekmē ādas stāvokli, novērš iekaisumus. Vannai ar sāli grūtniecības laikā, kad runa ir par jūras sāli ar dabīgām piedevām, tai piemīt aromterapijas iedarbība, un tās var gan pastiprināt, gan atvieglot. To pašu ietekmi ietekmē skujkoku vannas grūtniecības laikā.
Radonu vai terpentīna vannu grūtniecības laikā vajadzētu lietot ļoti rūpīgi un, vēlams, pieredzējuša ārsta uzraudzībā speciālā medicīniskā centrā. Tikai šajā gadījumā jūs varat būt pārliecināti, ka tiem nebūs negatīvas ietekmes. Bet sinepju vanna grūtniecības laikā ir stingri kontrindicēta, jo tā var izraisīt spontānu abortu.
Dušas grūtniecības laikā
Higiēnas dušas grūtniecības laikā var lietot 1-2 reizes dienā. Procedūras laikā jūs varat lietot dušas želejas, tomēr tas ir labāks bez asiem smakas, jo mātes smaržas sajūta garā bērna gaidīšanas periodā ir asāka. Nelietojiet tīrīšanas līdzekļus vai stingru tīrīšanas līdzekli, lai izvairītos no pakļaušanas vietējai kairinošai iedarbībai. Viennozīmīgi aizliegta kontrasta duša, pat ja pirms grūtniecības jūs regulāri veicat sacietēšanu.
Vai es varu grūtnieci pelnīt?
Peldēties grūtniecības laikā jūrā, ezerā vai upes ārstiem nav aizliegts, kā arī iesaistīties ūdens aerobikā baseinā. Glikozes spraudnis, kas veidojas grūtniecības sākumā, droši aizsargā dzemdi no ūdens iekļūšanas, un līdz ar to arī infekcijas un patogēni. Atvērtajos ūdenskrātuvēs peldēšana ir aizliegta tikai tad, ja pastāv spontāna aborta draudi, jo peldēšana ir saistīta
Jautājumā par to, vai grūtnieces var gulēt vannasistabā vai peldēties jūrā, varat atbildēt apstiprinoši. Turklāt vanna grūtniecības laikā var pozitīvi ietekmēt mātes stāvokli, nomierināt nervus un mazināt sāpes mugurā vai kājās. Tomēr vienmēr atcerieties dažus vienkāršus noteikumus un rūpējieties par sevi un savu nākamo bērnu.