Kas ir tik noderīgs zemenēm?
Tāpat kā jebkura oga, tajā ir daudz noderīgu vielu, tādu kā vitamīni un mikroelementi. Tāpēc starp pirmajiem ir nepieciešams piešķirt vitamīnu C, B. No struktūras mikroelementu zemeņu satur kāliju, dzelzi, kalciju, fosforu, varu, cinku, mangānu. Jāatzīmē, ka šo ogu raksturo augsts salicilskābes, ābolskābes un citronskābes saturs, kas aktīvi piedalās vielmaiņas procesos.
Pateicoties tās unikālajam sastāvam, zemenēm ir pastiprināta tonizējoša iedarbība. Šis fakts ir paskaidrojums par to, ka to bieži izmanto dažādu kosmētisko sejas masku veidošanai.
Bez ārējām transformācijām, zemenes var uzlabot iekšējo orgānu darbību. Tātad, pastāvīgi izmantot šīs ogas var atjaunot darbu sirds un asinsvadu, urīnceļu, gremošanas sistēmu. Sakarā ar augstu antioksidanta zemeņu koncentrāciju, piemēram, fizetīnu, uzlabojas atmiņas un smadzeņu darbs.
Ir arī vērts atzīmēt, ka zemeņu ogas var saukt par pierādītu tautas līdzekli. tos bieži lieto, kad nepieciešams noņemt ķermeņa lieko šķidrumu, normalizēt asinsspiedienu un pat uzlabot miegu.
Vai ir iespējams ēst māsu mātīšu zemeņu?
Kā parasti, ārsti atbild uz šo jautājumu pozitīvi. Tomēr sieviete tiek informēta par dažām niansēm.
Tā kā visi jaunie produkti, pakāpeniski jāievieš zemeņu barības zeme. Jūs varat sākt, kad bērns ir 1,5-2 mēnešus vecs. Pirmkārt, no rīta ēst 2-3 ogas svaigas un rūpīgi mazgātas zemenes. Dienas laikā mātei rūpīgi jāuzrauga mazā ķermeņa reakcijas trūkums. Bieži, izsitumi, ādas apsārtums, blisteri norāda uz alerģisku reakciju, kāda ir bērnam, uz ogu. Šādos gadījumos sievietei jāpārtrauc tā lietošana.
Tomēr, ja netiek ievērota nekāda mazuļa reakcija uz mātes ogu uztveršanu, baro ēšana var regulāri ietvert zemenes diētu. Tomēr jums vienmēr ir jāievēro pasākums. Šajā dienā jūs varat ēst 250-300 g ogām. Šajā gadījumā vislabāk ir tas, ka tā ir zemeņu no savas gultas, kas nav apstrādāta ar ķimikālijām. Tūlīt pirms lietošanas sievietei jāpārliecinās, vai oga ir rūpīgi mazgāta un virsma nav bojāta.
Kādā veidā vislabāk ir ēst zemenes?
Nenoliedzami ir tas, ka visvairāk uzturvielu atrodamas svaigās, nesen plosītās oglās. Bet ko tad, ja zemenes vēlētos rudenī vai ziemā?
Šādos gadījumos māsa, kas baro mātei, var ēst no sautētiem zemenēm (jūs varat arī ievārīt), neatkarīgi no tā, vai viņa to vienkārši ēd vai izplatīs uz maizes un mazgā ar tēju. Tomēr jāatceras, ka pasākuma ievērošana ir ļoti svarīga. var palielināt cukura līmeni organismā. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kam ir predispozīcija cukura diabēta slimniekiem.
Turklāt apstrādātajā formā alerģiskus produktus, piemēram, zemenes, labāk pārstrādā,
Ja mēs runājam par to, vai vareniki zīdaini ar zemenēm ir iespējams , tad jāpiebilst, ka šis ēdiens nav arī kontrindicēts zīdīšanas laikā.
Tādējādi, kā redzams no raksta, ir daudz receptes un metodes zemeņu audzēšanai. Tajā pašā laikā māsa var izvēlēties, kas viņai vislabāk patīk: kompots, ievārījums, svaigas ogas, kokteiļus, kokteiļus utt. Galvenais ir ievērot pasākumu.