Grūtniecība ir īpašs periods katras sievietes dzīvē, un tas prasa rūpīgāku uzmanību tam, ko jūs ēdat. Neatkarīgi no tā, cik aizvainojoši, bet, kā likums, pretstatām attiecas uz jūsu iecienītāko ēdienu un dažādām delikatesēm, no kurām viena ir saldējums. Jautājums, vai grūtniecēm ir iespējams saldējums, ir jaunās nākotnes mātes un tie, kas jau gaida otro vai trešo bērnu.
Saldējums grūtniecības laikā ir labs
Protams, saldējumu grūsnības laikā nevar uzskatīt par noderīgu produktu. Maz ticams, ka speciālists, kas vēro jūs, ieteiks izmantot savu iecienītāko ārstēšanu medicīniskiem mērķiem, bet, ja jūs grūtniecības laikā nekontrolējami saldējat, neatsakās no prieka.
Saldējums grūtniecēm kalpo kā lielisks antidepresants, veicinot garastāvokli un palīdzot tikt galā ar bezmiegu. Turklāt saldējums labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, nomierina un palīdz atbrīvoties no stresa. Un, ja ņemat vērā dzesēšanas efektu, tad karstā vasaras dienā bez mīļākā ārstēšanas vienkārši nevar darīt.
Jautājums par to, vai grūtniecēm ir iespējams ēst saldējumu, daudzi kvalificēti ārsti apspriež, taču nevar ignorēt faktu, ka produktā ir milzīgs daudzums lietderīgu vielu. Piemēram, saldējums no dabīgā piena satur vitamīnus, minerālvielas, aminoskābes un pat fermentus, kas normalizē vielmaiņu.
Grūtniecības laikā nodarīts kaitējums saldējuma iedarbībai
Ir daudzi viedokļi, kāpēc grūtniecēm nav iespējams saldējumu. Tādējādi lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka šķietami nekaitīgā produktā ir daudz piedevu (tā saukto "E") un ķīmiskās vielas, kas ne vienmēr ir noderīgas pat cilvēkiem ar lielisku veselību, nemaz nerunājot par grūtniecības laiku. Tāpēc, ja jūs vēlaties saldējumu grūtniecības laikā, labāk ir dot priekšroku parastajiem pildījumiem bez krāsvielām vai citām aromatizējošām piedevām.
Saldējuma sastāvā ietilpst piens. No vienas puses, tas ir lielisks kalcija avots, kas kļūst par neatņemamu sastāvdaļu grūtniecības laikā. Bet, no otras puses, piens var izraisīt vēdera uzpūšanos, kas izraisa daži diskomfortu. Ir vērts atzīmēt, ka saldējuma ražotāji šodien bieži aizstāj dabīgo produktu ar sausu pienu, kas arī rada šaubas par kvalitāti.
Saldā ir liels cukura daudzums, kas var būt viens no svara pieauguma iemesliem. Protams, ja jums šādas problēmas nav, vai neēdiet saldējumu reti, tad nekas nav jāuztraucas. Bet, ja ir liela varbūtība iegūt papildu mārciņas, tad saldumu izmantošana būs jāatsakās.
Pērkot saldējumu, pievērsiet uzmanību iepakojumam, jo, ja produkts tika uzglabāts nepareizos apstākļos, tad jūsu delikatese var izraisīt nopietnu saindēšanos.
Kategoriski negatīva atbilde uz jautājumu, vai saldējumu var lietot grūtniecības laikā, ir tikai atsevišķa nepanesība kādas sastāvdaļas organismā. Labākais risinājums ir padarīt saldējumu mājās . Tādējādi jūs būsiet pārliecināts par produktu svaigumu un izslēdziet no sastāva visu veidu kaitīgās piedevas un ķīmiskās vielas. Atcerieties, ka viss ir pasākums, tāpēc neēdiet saldējumu ar kilogramiem, lai cik tas jums nepatīk.