Šo produktu biežāk patērē žāvētā veidā, tāpēc daudzi no mums vienkārši nezina par svaigu vīģu priekšrocībām un kaitējumu. Bet ārsti saka, ka no jauna novāktās vīģes satur daudz vairāk vielu nekā žāvētas.
Svaigu vīģu izmantošana un kaitējums ķermenim
- Par imunitāti . Nesen ievāktajā augu sastāvā ir milzīgs daudzums C vitamīna, kas nepieciešams normālai imūnsistēmas darbībai. Aukstā laikā izmantojot svaigas vīģes, šīs slimības simptomus var atbrīvot daudz ātrāk.
- Ar menstruāciju . Arī augļos ir dzelzs , kālijs, magnijs un fosfors, tādēļ svaigu vīģu izmantošanu sievietēm ir grūti pārvērtēt. Kā jūs zināt, menstruāciju laikā hemoglobīna līmenis ir ievērojami samazināts, un tas var izraisīt ļoti nopietnas sekas, taču, ja jūs ieturat vīģes savā uzturā, jūs varat izvairīties no šādas neērtības. Liels dzelzs daudzums kopā ar ne mazāk svarīgu kalcija saturu veicina asins sastāvu normalizēšanu un novērš kaulu audu iznīcināšanu. Tāpēc sievietēm ieteicams ēdēt 2-3 augļus dienā menstruācijas laikā, kā arī pāris dienas pirms tā sākuma.
- Par zarnu . Vēl viens ieguvums no svaigām vīģēm ķermenim ir tas, ka šis produkts palīdz veidot gremošanas procesu, to ieteicams lietot tiem, kuri cieš no smaguma pakāpes vēderā pēc ēšanas, aizcietējumiem, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās . Ja ēdat 1-2 ziedkopas pusstundu pirms ēšanas, jūs varat atbrīvoties no šiem simptomiem vai vismaz ievērojami samazināt to izpausmes. Ārsti iesaka iziet kāda veida atbalsta procedūru, tas ir, 2 nedēļas pirms katras ēdienreizes, ņem 1-2 gabaliņus vīģu, šajā laikā sāpēs pēc ēšanas un pieaugs gāzes ražošana, un krēsls kļūs regulārāks.