Jaunās mātes bieži iesaka piena tēju, lai uzlabotu laktāciju, bet ne visi zina, ka tas izraisa tikai traļu tauku dedzināšanu . Šis vienkāršais piena un tējas dzēriens ir lielisks risinājums dienu izkraušanai, kura laikā jūs varat zaudēt līdz 3 kg liekā svara.
Kā piena tēja darbojas svara zudums?
Piena tējas pozitīvā ietekme ir balstīta uz vairākiem faktoriem. Pirmkārt, tas ir spēcīgākais diurētiķis un ļoti ātri noņem visu uzkrāto šķidrumu. Otrkārt, piena un tējas kombinācija palīdz attīrīt toksisko vielu ķermeni. Treškārt, piena tēja paātrina vielmaiņu , kas veicina traļu tauku dedzināšanu. Un, visbeidzot, šis dzēriens ir daudzu noderīgu vielu avots, tostarp antioksidanti, kas atjauno ķermeni.
Papildus regulārajai tējai jūs varat lietot piena tējas olu, lai samazinātu svaru. Tas ir īpaša veida tēja, kuru pirms žāvēšanas apstrādā ar piena fermentu. Oolong tējai ir daudz noderīgu īpašību:
- samazina holesterīna un cukura saturu;
- samazina tauku nogulsnes, stimulējot glikozes metabolismu;
- uzlabo gremošanu;
- novērš bojājumus ķermeņa šūnās;
- veicina pienskābes izdalīšanos;
- pēc fiziska un garīga stresa ir relaksējoša iedarbība;
- aizsargā šūnas no novecošanas.
Kā pagatavot piena tēju svara zudumam?
Jūs varat sagatavot piena dzērienu, kas palīdz zaudēt svaru vairākos veidos. Pirmajai metodei nepieciešams 500 ml piena un 3-4 tējkarotes tējas. Cepiet piena tēju svara zudumam var ar zaļu un ar melno tēju - kā vēlaties. Uzkarsē pienu, bet to nenosedz uz vārīšanās, pievieno tēju un atstāj maisījumu infūzijas veidā 10-15 minūtes.
Otrais gatavošanas veids ir vienkāršots. Paraugi tēju parasti uzpūš un pievieno pienu attiecība 1: 1. Nedēļā, dzert 1 tējkaroti piena tējas ik pēc 2 stundām.
Piena tējas olūnu gatavo porcelāna vai keramikas tējkannā ar ūdeni, kas apsildīts līdz 80-90 ° C, proporcionāli - 1 tējkarote tējas uz 100 ml ūdens. Uzstādiet dzērieni 3-5 minūtes un dzert karstu.