Vēl nesen tāda lieta kā pēcdzemdību depresija un ko ar to saistīt, katra sieviete centās sev noteikt sevī, un šāda depresija tika uzskatīta par sava veida garām vai labākajām psihosomatiskajām problēmām. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka ar šīs nelaimi viss nav tik vienkārši, kā šķita.
Un kur ir laime?
Jautājums par to, kāpēc pēcdzemdību depresija rodas daudzām sievietēm un jo īpaši viņu ģimeņu locekļiem, jo uz viņiem visvairāk pārspēj šo nelaimi. Jūs esat iepazinušies ar situāciju, kad neierobežotas laimes dēļ no piedzimšanas mazs eņģelis piedzīvo tikai nogurumu un apātiju, kas periodiski tiek aizstāta ar aizkaitināmību, teoloģiskumu, pilnīgas vientulības sajūtu no tā, ka neviens jūs īsti nesaprot vai nepatīk. Atmešanas sajūta šādā sarežģītajā periodā neatstāj otro. Vīrs strādā visu dienu, visi pārējie radinieki (ja tādi ir) ir vairāk aizņemti ar savām lietām un ir gatavi bērnam vienīgi laiku pa laikam aprūpēt. Par sapni parasti aizmirst, jo tavs mazulis, šķiet, vairāk kā nakts izjūta, un dienas laikā viņš parasti mierīgi sneffles, kamēr jūs vairāk kā spoks nekā parasts cilvēks. Turklāt, viss un tas, ka katru stundu uz jums vērsts atspoguļojums no spoguļa, atgādina, ka ir pienācis laiks zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars, jo "force majeure" periods palicis aizmugurē, bet šķietami izlēma kilogrami tika pamatīgi izlemti " reģistrēties "uz vēdera un gurniem un" izkust no "no turienes nekur nenokļūst. Parasti dzīve, nevis ilgi gaidītā mātes laime, kļūst par nemainīgu ikdienas un apvainojuma purvu visai pasaulei.
Protams, ar to jums jādara kaut kas un jāmēģina saprast, kā atbrīvoties no pēcdzemdību depresijas.
Kā izdzīvot murgs?
Lai atbildētu uz jautājumu par to, kā izdzīvot pēcdzemdību depresijas, vispirms ir jāsaprot cēloņu cēloņi, un tie var būt tīri individuāli. Dažiem var būt stress, kas nodarīts dzemdību laikā un hormonālo nelīdzsvarotību, jo citās, jo īpaši vientuļās mātes, bailes, ka viņi paši nespēj tikt galā ar šādu atbildību, un trešais - tie, kas saskaitīja mazuļa dzimšanu, lai stiprinātu viņu sabrukšanas laulība, vilšanās, ka, neskatoties uz visām sāpēm, kas saistītas ar grūtniecību un dzemdībām, ģimenes saites turpina plaisa šuvēs.
Iemesli, kas izskaidro to, kāpēc pēcdzemdību depresija ir ļoti daudz, bet visi veidi, kā to atbrīvoties, praktiski nonāk līdz vienai teorijai: sievietei vajadzētu justies mīlēta un vēlama. Viņai būtu jāzina, ka tuvumā vienmēr ir tuvi cilvēki, kuri ir gatavi viņu atbalstīt šajā grūtajā periodā. Pilnvērtīgs miegs ir ļoti svarīgs un, ja
Protams, katra pati pati cenšas noskaidrot, kā izkļūt no pēcdzemdību depresijas, taču arī nav jādomā par psihologu palīdzību, jo īpaši, ja lieta ir smaga, un sekas pēkšņos agresijas uzbrukumos un histērijā jau sāk ietekmē pārējo ģimeni. Šādos gadījumos parasti tiek nozīmētas zāles sedatīvos līdzekļos un antidepresantus.