Katru nedēļu, pirmdien, mēs apsolām sākt jaunu dzīvi. Kāds nolemj doties uz sportu, kāds - iet uz diētu, un kāds dara pašpilnības. Pirmdiena iet, un mēs atrodam simtiem iemeslu, kas liedza mums īstenot visus mūsu grandiozos plānus. Mums jāgaida nākamā pirmdiena, nevis otrdien sākt jaunu dzīvi. Pa to laiku mēs gaidām jaunas nedēļas sākumu, lai izaugtu un satricinātu, kāpēc mēs pamostamies no rīta, it kā mēs visu nakti uzvarētu, kāpēc jūs nevēlaties darīt visu dienu, kāpēc visi mūsu plāni pārkāpj dažus neparedzētus apstākļus?
Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša: mūsu dzīvē nav skaidras kārtības. Mēs bieži vien nedodam to, kas mums nepieciešams, un nepareizā laikā. Lai sāktu jaunu dzīvi, jums nav jāgaida pirmdien, jums ir jārīkojas tieši tagad. Veselīgs dzīvesveids un ikdienas darbs ir ļoti svarīgs katras sievietes dzīvē. Tāpēc, krāsojot visus savus darbus, jūs ne tikai organizējat savu laiku, bet arī kļūstat veselīgāki, skaistāki un veiksmīgāki.
Jauna dzīve sākas ar plānošanu. Plānošanas laiks ir ļoti svarīgs mūsu dzīvē. Tas notiek tik bieži, ka mēs spin, piemēram, vāveru ritenī, un rezultāts ir nulle. Lai apkarotu laika izšķērdēšanu, ir jāzina, kā padarīt ikdienas rutīnu. Krāsojot visu savu biznesu un aktivitātes, jūs varat atbrīvoties no nevajadzīgas satraukuma un nesabalansētības, nepārtraukti nejautā sev to, ko tu aizmirsi vai kam laika nebija. Jūsu diena kļūs produktīvāka un pilna.
Kas ir ikdienas rutīna?
Pasūtījumam jābūt līdzsvarotam, piesātinātam un piemērotam jums. Uzrakstiet visu, ko plānojat, tieši līdz minūtei. Neaizmirstiet iekļaut sporta nodarbības plānā. Viņi ir vienkārši nepieciešami veselīgai ikdienišķai lietošanai. Pierakstiet tikai to, kas jums patiešām ir svarīgs un neplāno savas spējas. Ja jūs plānojat ikdienas stundas jogs un nesaproti ar to, tad pastāv iespēja, ka jūs tos pilnīgi pametat. Papildus sporta un izklaides procedūrām katras sievietes ikdienas darbā jāietver ķermeņa, matu un ādas kopšana. Neaizmirstiet regulāri apmeklēt ārstu.
Kā veikt ikdienas grafiku
Ir daži noteikumi, kas jāievēro, sastādot rīcības plānu. Visvienkāršākais noteikums ir individuāla pieeja. Katram no mums ir nepieciešams noteikts laiks miegam, atpūtai, darbam. Tiek ņemts vērā viss: ģimenes, darba, studiju klātbūtne.
Personas ikdienas rutina vajadzētu izdarīt katru vakaru un nākamajā dienā to vajadzētu krāsot. Plānojot rīt, pievērsiet īpašu uzmanību darbam. Tas nav tikai par darba pienākumu izpildi. Ietver visu darbu: tīrīšana, bērnu aprūpe, ēdiena gatavošana. Pēc darba plānošanas neaizmirstiet par pārējo. Mēs visi atpūšaties dažādos veidos, daži cilvēki skatās savu iecienītāko
Klasificējiet visus savus uzdevumus, koncentrējoties uz to nozīmi. Galvenos uzdevumus var izvēlēties noteiktā krāsā. Piemēram, izcelt vissvarīgākos un neatliekamos uzdevumus sarkanā krāsā, nedaudz mazāk svarīgos - oranžos, uzdevumus, bez kuriem jūs varat darīt vispār - dzeltenā krāsā.
Plānojiet savu nedēļas nogali. Izvēlieties vismaz vienu dienu nedēļā, lai neko nedarītu, aizņemtu šo dienu ar savām mīļākajām lietām: sazinieties ar draugiem, apmeklējiet savus vecākus, dodieties pie bērniem uz zooloģisko dārzu.
Iepazīstieties ar ģimeni un draugiem, ka tagad jums ir skaidrs plāns, un to var nojaukt tikai ārkārtas situācijās.