Neskatoties uz uzvedinošo nosaukumu, nemierīgo kāju sindromu - slimība ir diezgan nopietna. Viņam saskaras daudzi, bet neviens nāks pie speciālistiem. Galvenā problēma ir tā, ka pacienti noraida nemierīgo kāju sindroma simptomus magnētiskajos vētros, cietajās dienās, nogurumā, neērtos apavos, pat nemēģinot saskarties ar problēmu. Tāpēc slimība pamazām pārvēršas par sarežģītu posmu, sāk radīt lielāku neērtību un ir grūtāk ārstējama.
Nemierīgo kāju cēloņi
Ekbom sindroms, vai arī tā saucamais - nemierīgo kāju sindroms, ir neiroloģiska slimība. Tas izceļas ar kustību stāvokļa apakšējo ekstremitāšu kustības aktivitātes palielināšanos. Vienkārši sakot, pacienta kājas nevar palikt mierīgas un pastāvīgas kustības nepieciešamība.
Precīzi sakot, kas izraisa nemierīgo kāju, eksperti ir zaudējuši. Visticamāk, ekstremitāšu kustības izraisa noteiktus bioķīmiskos procesus smadzenēs. Šo fenomenu var novērot, ja nav dzelzs, dopamīna - vielas, kas ir atbildīga par motora aktivitāti - vai ar urīnvielas daudzumu asinīs.
Vīriešu un sieviešu kāju pārmērīgā aktivitāte notiek, bet biežāk cieš no taisnā dzimuma sindroma Ekbom. Saskaņā ar statistiku, ceturtdaļa pacientu ar nemierīgo kāju sindromu tika mantoti. Riska zonā ietilpst arī grūtnieces, cilvēki ar lieko svaru , pacienti, kas cietuši muguras smadzeņu traumu dēļ.
Nemierīgo kāju sindroma simptomi
Galvenais simptoms ir diskomforts kājās, no kā cilvēks parasti nevar gulēt normāli naktī. Pacientam jūtamas dvesulas, dedzināšana, sāpes vēderā. Daži pacienti sāka muskuļus saskarties naktī uz kājām. Slimības simptomi parādās tikai dažās minūtēs pēc kustības pārtraukšanas un ērtas atrašanās vietas pieņemšanas.
Spēcīgākie nemierīgo kāju simptomi parādās naktī. No rīta ķermenis nedaudz nomierina un dienas laikā visas slimības izpausmes izzūd pavisam. Tikai vēlākos pacienta posmos var pastāvīgi vajadzētu pastāvīgi pārvietot kājas - pat dienas laikā.
Kustoties, pazūd neērtības. Labākās Ekbom sindroma zāles ir pastaigas. Dažiem pacientiem palīdz mainīt stāvokli, bet daudzos gadījumos pacientiem vēl jāpārvietojas: staigāt, trenēties simulatorā, izstiepties, saliekt, savelciet. Tāpēc lielākajai daļai pacientu ar nemierīgo kāju sindromu attīstās bezmiegs.
Idiopātisko nemierīgo kāju sindromu raksturo arī periodiskas kāju kustības sapnī. Nosakot tos, eksperti nosaka slimības smagumu:
- vieglā pakāpē pacients pieļauj ne vairāk kā 5-20 kustības stundā;
- vidēji 20-60 kustības;
- ar smagu - 60 vai vairāk kustības.
Apstrādā nemierīgo kāju
Pirmkārt, ir nepieciešams noteikt kāju "trauksmes" cēloni. Atkarībā no tā, tiek izvēlēta vispiemērotākā ārstēšanas metode. Tātad ar dzelzs deficītu palīdzēs zāļu terapija, un ar mirstīgo kāju iedzimto sindromu ir ieteicams cīnīties ar masāžu un
Ir arī citi veidi, kā ārstēt Ekbom sindromu:
- Var tikt novērstas nepatīkamas sajūtas, kas aizmiguši neparastā stāvoklī.
- Nomierina nemierīgo kāju ar kontrasta dušu, kas vērsta uz teļiem un teļiem.
- Diētu vairs nevajadzēs mainīt. Nemierīgo kāju sindromā nevajadzētu pārēsties naktī, lietojiet kofeīnu saturošus ēdienus un dzērienus.
- Dažos gadījumos jūs varat izmantot miega līdzekļus .