Tas var sagraut kādu, bet patiesībā laimes stāvoklis ir saistīts ar dažiem bioķīmiskajiem procesiem. Un par viņiem atbildība ir laimes hormoni. Tos ražo smadzenēs un, ja nepieciešams, to daudzumu var regulēt neatkarīgi.
Laimes dopamīna hormons
Dopamīns tiek uzskatīts par laimes hormonu, kurš ir atbildīgs par koncentrāciju un mērķtiecību. Visbiežāk tā tiek attīstīta, kad cilvēks tikai sāk izjust mīlestības sajūtu. Viela palīdz rīkoties, pāriet uz paredzētajiem mērķiem, iegūstiet to, ko vēlaties.
Pateicoties dopamīnam, cilvēks piedzīvo prieka sajūtu, ko vēlaties atkal un atkal piedzīvot. Un to var izraisīt absolūti jebkādi faktori: garšīgi vai neparasti ēdieni, sekss, cigaretes, alkohols, narkotikas, sports.
Prieka un laimes hormons tiek atbrīvots ne tikai prieka saņemšanas brīdī. Dopamīna izmeši notiek kritiskās situācijās - kad apdegumi, apsaldējumi , brūces, traumas, baiļu sajūta, smags stresa risks. Tas palīdz organismam pielāgoties briesmām un vieglāk to pārnest.
Ja viela nav pietiekami augsta, attīstās depresija, palielinās šizofrēnijas, Parkinsona slimības , aptaukošanās, diabēta attīstības risks. Cilvēkiem ar zemu dopamīna līmeni organismā ir vāja seksuāla vēlme un mūžīgi slikts garastāvoklis.
Laime serotonīna hormons
Serotonīns ir prieka hormons, kas ir atbildīgs par noskaņojuma celšanu. Priekšējā smadzeņu daivā viņš aktivizē reģionus, kas ir atbildīgi par kognitīvo procesu. Un tiklīdz tas sasniedz muguras smadzenes, palielinās muskuļu tonuss, uzlabojas ķermeņa mehāniskā funkcija.
Šis hormons tieši ietekmē cilvēka sociālo pielāgošanos. Tas, kurš organismā ir pietiekami daudz serotonīna, ir vairāk pozitīvs un viegli atrod cilvēku kopīgu valodu. Cilvēku trūkuma dēļ cilvēki kļūst ātra, nedraudzīgi un konfliktējoši.
Ne tik sen, zinātniekiem izdevās noskaidrot, ka laimes hormons, ko sauc par serotonīnu, var cīnīties arī ar onkoloģiju. Līdz parādības beigām vēl nav pētīta. Bet tiek uzskatīts, ka viela var "pārliecināt" dažām šūnām pašiznīcināties.
Laimes oksitocīna hormons
Ja neesat apmierināts ar savu pārmērīgo piestiprinājumu, par visu vainot ir jābūt oksitocīnam . Tas ir maiguma hormons, kas ir ļoti intensīvi attīstīts mīļotājiem, kuri pāriet no konfekšu pušķi līdz vairākām vietējām un regulārajām attiecībām.
Pētījumi arī parādīja, ka šis prieka un laimes hormons mīkstina cilvēkus, padara tos laipnus, uzticamākus un uzmanīgākus. Bet kas raksturīgs - visas labās īpašības attiecas tikai uz radiniekiem, radiniekiem, draugiem - vārdu sakot "viņu pašu". Konkurentiem un nelabvēlīgām personām cilvēks, kuram asinīs ir pārmērīgs oksitocīns, gluži pretēji ir aizdomīgs un dažreiz pat agresīvs.
Kas veicina laimes hormona veidošanos?
- Intensīvie vingrinājumi. Pusstundu treniņš ir pietiekams, lai padarītu laimes asinsrites hormonus asinīs arvien vairāk.
- Sekss. Šajā procesā vielas tiek ražotas īpaši aktīvi.
- Pārtika. Garšīgs ēdiens izraisa daudzu dažādu laimes un prieka hormonu piešķiršanu. Ne velti daži sievietes izmanto stresu un depresiju. Vienkārši ēšanas patiešām padara tos laimīgākus.
- Grūtniecība Daudzas mātes nākamajā grūtniecības periodā jūtas pilnīgi laimīgi.
- Veicināšana Daži hormoni izceļas brīdī, kad cilvēks sasniedz kādu mērķi, sapņo, pabeidz paredzēto uzdevumu.