Ko darīt, ja manas sāpes krūtīs pēc dzemdībām?
Piena daudzuma palielināšanās ir saistīta ar sāpīgām sajūtām, proti, nepazīstamu sajūtu. Tas ir tāds, kā laktācija tiek noteikta. Šis stāvoklis ilgs vēl dažas nedēļas, līdz ķermenis atjaunos spēku un hormonālais fons nedaudz stabilizējas.
Sāpes krūtīs vai drīzāk nepatīkamas sajūtas var notikt dienas laikā un naktī. Īpaši tie tiek sajūsmināti miega laikā uz viņu sāniem, un nav jautājuma par gulēšanu uz vēderiem - tas ir sāpīgs un nedrošs, jo pastāv risks, ka piena kanāls var tikt bloķēts.
Īpaši nepatīkamas šādas sajūtas notiek bērna piemērošanas laikā krūtīm. Turklāt, ka viņš joprojām sāpīgi izspiež nipeli ar smaganām, pēc pāris minūtēm nepieredzējis darbību sāk piena skriešanās, un krūtis burtiski izplūst no iekšpuses. Tas ir jāuztur uz brīdi, un sāpes samazinās. Jums vienkārši jāpastunga, ka šādas sajūtas papildinās barošanas procesu, līdz tiek izveidota nobriedusi laktācija.
Vai jums ir nepieciešama krūšu masāža pēc dzemdībām?
Laikā, kad sieviete pēc dzemdībām piedzīvo sajūtas, viņai vairs nav jāpieskaras krūtīm. Pievienojot savam mazulim, lai agrās dienās viņš iesūc jaunpienu, papildus nav nepieciešams kaut ko sasmalcināt un dekantēt. Krūtis ir ļoti delikāts audums un neuzmanīga kustība, saspiežot, var aizsprostot piena kanālu un radīt nopietnu problēmu.
Bet, tiklīdz piena daudzums palielinās, jums vajadzētu būt modram. Ja pēc barošanas māte nejūt atvieglojumu, tad jums ir nedaudz jāizspiež krūts. Pirms tam ir nepieciešams to viegli izstiepties, novietojot vienu roku zem dziedzera, un otru - no augšas. Visām kustībām jābūt maigām un maigām. Kā pareizi meklēt krūti pēc bērna piedzimšanas, mātēm ir jāparāda mātēm grūtniecības un dzemdību mājās.
Ja sieviete uzskata, ka viņas krūtīs parādās vienreizējai daļai, tad arī iesildīšanās jāuzsilda, jo tā ir piena stagnācijas vieta. Bieži vien šī masāža ir ļoti sāpīga, bet, ja jūs to nedara, drīz vien bloķēšana kļūs par mastiti un operācija būs nepieciešama.
Strijas pēc krūts dzemdībām
Diemžēl lielākā daļa sieviešu, kas ir dzemdējušas mazuļus, no pirmavotiem zina, kas ir siksnas. Tās var rasties pat grūtniecības laikā, jo ātri palielinās svara pieaugums piena dziedzeros. Audiem nav laika izstiepties vai tam ir slikta elastība, kā rezultātā notiek krūšu ādas iekšējo slāņu mikro-plīsumi.
Pēc bērna piedzimšanas, pēc vairākiem mēnešiem, krūtis samazinās nedaudz, kas var izraisīt arī papildu strijas. Sākumā viņiem ir ciānveidīga krāsa, bet pēc kāda laika tie atvieglo un tie nav pārāk pamanāmi. Izvairieties no strijas, visticamāk, neizdosies, bet jūs varat samazināt to skaitu un dziļumu.
Lai to izdarītu, grūtniecības laikā un pēc dzemdībām jālieto kontrasta duša vai jātīra, kā arī jāizmanto krēmi no strijas ar vitamīniem un eļļām. Laba palīdzība, lai uzlabotu krūšu maskas ādas elastību un dažādus tautas aizsardzības līdzekļus liožu veidā. Vienīgi veikt procedūru, ir jābūt regulāri.
Kas jādara, ja mana krūtīs pēc piegādes samazinās?
Visas sievietes ir atšķirīgas, un dažās krūts pēc dzemdībām ir nedaudz samazināts, savukārt citi, gluži pretēji, uzskata, ka tas palielinās. Katram procesam ir savs ceļš. Ja piens dziedzeros ir mazs, tas var nedaudz samazināties un kļūt mazāks nekā grūtniecības laikā. Bet biežāk tas kļūst lielāks par pāris izmēriem, un tas dažreiz rada dažas problēmas, īpaši, ja izmērs pirms grūtniecības bija diezgan liels.
Pēc bērna piedzimšanas, tiklīdz ķermeņa atjaunojas nedaudz, ir nepieciešams sākt veidot krūtis ādas maskas, kas novērš tās sagging. Turklāt vingrinājumi ir jāpiemēro visām krūškurvja muskuļu grupām.
Tas negarantē, ka pēc laktācijas beigām krūtis būs kā agrāk, bet āda būs daudz tautāka. Tāpat neaizmirstiet nēsāt balstu krūšturi, kas paredzēta māsai.