Ikvienam viņa dzīvē bija jāiejaucas. Daudzi juta aizvainojuma sajūtu. No fizioloģijas viedokļa to var raksturot kā smaguma pakāpi krūšu zonā, komas veidošanos rīklē, sajūtu, ka tā gatavojas raudāt. Starp citu, kakls, kas veidojas kaklā, viens vai otrs iemesls liecina par neizrunātiem vārdiem. Drīz viņi pārvēršas par iekšēju dialogu ar ļaunprātīgo, jūsu prātā ritiniet visu, ko ļaunais vīrs saka. Pēc tam, šķiet, ka visa jūsu iekšējā enerģija kustas pēc ikviena šāda dialoga parādīšanās, kas iznīcina mūs no iekšienes.
Kā mēs varam tikt galā ar apvainojumu?
Apmierinātas sajūtas apmeklē, kad, piemēram, cilvēks, kas tev tuvojas, dara kaut ko tādu, no kā nevar gaidīt. Par dīvaini, bet aizvainojums rodas tad, kad jūs izveidojis, jūsu prāta attēls neatbilst realitātes notikumiem. Tad, kad jūs neapzināti sagaidāt kādas personas rīcību, jūs nododat savas cerības, un viņš to neattaisnoja, un šis aizvainojums rodas.
Jāatzīmē, ka aizvainojuma sajūtas izraisa ne tikai jūsu cilvēki, bet arī emocionāla reakcija uz notiekošo. Tādēļ, lai pārvarētu apvainojumu, jums pašam jāsaprot, ka:
- Neviens jums nav parādā. Nav jēgas cerēt uz kādu personu, nerunājot par to.
- Viņš pats rada laimi savā dzīvē. Tikai ar savu darbu jūs varat sasniegt to, kas jums nodrošina komfortu, harmoniju.
- Noteikt savus dzīves mērķus un prioritātes neatkarīgi.
Gadījumā, ja noticis, ka mums nav izdevies izkļūt no pārkāpuma, mēs apsvērsim tehnoloģiju, kā pārvarēt šo apvainojumu:
- Tātad, lai sāktu, iedomājieties sevi par toddler, jūtat nestabilitāti un pārkāpumu.
- Piekrītiet, ka šajā situācijā esat vājš un sajūtat aizvainojumu.
- Noteikt, kādas cerības konkrētai personai nav īstenojušās.
- Novērtējiet, kas noticis no sāniem. Atzīt, ka ikvienam ir tiesības uz izvēles brīvību un rīcību.
- Vaicājiet savam kolēģim atklāti darīt to, ko jūs no viņa gaidāt.
Kā tikt galā ar aizvainojuma sajūtām?
- Koplietojiet ar papīru, ko jūs sagaidāt no savas vides. Padomājiet par to, kā jūs vēlaties rūpēties, utt. Ja iespējams, jautājiet šīm personām, cik patiesas ir viņu cerības un cerības.
- Izveidojiet otro sarakstu. Tajā norādiet, ko apkārt no jums gaida cilvēki. Var būt jūsu uzvedības iemesls.
- Analizējiet šos sarakstus. Saprast, kā jūsu cerības sakrīt ar citu cilvēku vēlmēm.
Un neaizmirstiet, ka, ļaujot apvainojumiem ielauzties tavā dzīvē, jūs tādējādi pasliktināt savu veselību, un tas nerada neko labu.