Daži cilvēki ir dabiski komunicējami un var atrast kopīgu valodu ar gandrīz jebkuru personu. Citas cieš no tā, ka viņi nav pārliecināti par sevi, viņi nevar sākt sarunu ar svešinieku un bieži vien klusēt sabiedrībā. Šādi cilvēki bieži izvēlas tādas profesijas, kurām nav sakara ar saziņu. Tomēr spēja sazināties un būt pārliecinātai sabiedrībā ir nepieciešama ne tikai profesionālajā jomā. Tāpēc šiem cilvēkiem ir tik svarīgi, lai viņi profesionāli atbildētu uz jautājumu, kā pārtraukt būt kautrīgam, nedrošam un atsauktam. Psihologu ieteikumi un viņu rakstura darbs šajā virzienā noteikti rada vēlamos augļus.
Kā pārtraukt slēgšanu un kautrīgumu?
Slēgšana un kautrība nav negatīva rakstura īpašības , bet cilvēka dzīvē rada zināmas grūtības. Darbs pie problēmas, kā pārtraukt būt kautrīgam cilvēkam, būs pastāvīgi jānosaka jauns ieradums. Bet ar laiku iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem un sarunu ar viņiem neradīs nekādas grūtības.
Tātad, psihologi sniedz šādu padomu, lai pārtrauktu būt kautrīgam:
- Ir jāstrādā, lai palielinātu pašcieņu. Lai to izdarītu, jūs varat pierakstīt uz lapas pozitīvās īpašības un piekārt sarakstu uz sienas pie galddatora.
- Ir lietderīgi novērot sabiedriskajiem cilvēkiem: kāda ir viņu sabiedrībā, kāpēc viņiem ir panākumi sabiedrībā.
- Praksē ir svarīgi ik dienu praktizēt sabiedrisko attiecību. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot jebkuru situāciju, kurā ir citi cilvēki un iespēja sazināties. Tas var būt jautājums par precēm pārdevējam, jautājums par laiku, kamēr pāriet, un pieprasījumu mikroautobusa vadītājam.
- Ir nepieciešams radīt skaļu balss pārliecību. Vislabāk to darīt mājās, pie spoguļa. Ir nepieciešams runāt tā, it kā ir svarīgi, lai kāds varētu pārliecināt vai piespiest kādu kaut ko darīt.
- Lai strādātu, kā pārtraukt būt pieticīgs un kautrīgs, daži psihologi piedāvā diezgan interesantu, bet ne vieglu metodi. Tās mērķis ir pārvarēt bailes no sabiedrības pārāk īsā laikā. Lai to izdarītu, jums ir jādara kaut kas, lai visi cilvēki pievērstu jums uzmanību. Jūs varat smaidīt visiem garāmgājējiem, apģērbties netradicionāli, veikt savās rokās savādāku lietu. Kad cilvēks saņem lielu uzmanību no citiem, viņš sāk pievērst mazāku uzmanību no ārpuses uzskatiem un uzskata, ka tas ir brīvāks.