Kāpēc organismam ir nepieciešama folijskābe?
Folijskābe (tas ir arī vitamīns B9) ir ļoti svarīga šūnu dalīšanās periodā cilvēka organismā. Tas ir viņa, kas palīdz nodrošināt, ka DNS un RNS ir pilnībā izveidotas jaunizveidotās šūnās. Citiem vārdiem sakot, tieši uz šo vitamīnu ir atbildīgs par pareizu un ātru orgānu un sistēmu veidošanos zīdainim tās intrauterīnās attīstības stadijā .
Ņemot vērā to, ka grūtniecības iestāšanās laikā palielinās sievietes ķermeņa slodze, palielinās nepieciešamība to lietot folijskābē, kas tiek tērēta arī jaunā organisma izveidē.
Kā pareizi lietot folijskābi pašreizējās grūtniecības laikā?
Lai izvairītos no iespējamām problēmām nepilngadīgo formā, B9 vitamīns bieži tiek noteikts grūtniecības plānošanas fāzē.
Ja mēs runājam par to, kā tieši lietot dzēstu folskābi jau notiekošajā grūtniecības stadijā, tad jāsaka, ka devu katrā atsevišķā gadījumā vajadzētu norādīt tikai ārsts. Lielākā daļa ārstu parasti ievēro šādu shēmu - vismaz 800 mikrogramus zāļu dienā. Tablešu gadījumā tas ir 1 dienā. Dažos gadījumos, ja izteikts šī vitamīna deficīts nākamās mātes ķermenī, devu var palielināt.
Ņemot vērā to, cik ilgi ir nepieciešams dzert folijskābi normālas grūtniecības laikā, tad uzņemšanas ilgumu nosaka individuāli. Vairumā gadījumu tas tiek noteikts praktiski no paša sākuma un tiek lietots laikā 1 un 2 trimestri.
Vajadzību pēc šī vitamīna grūtnieces organisma var papildināt ar pārtikas palīdzību. Tātad B9 vitamīns ir bagāts ar liellopu aknām, soju, spinātiem, brokoļiem. Nav nevajadzīgi iekļaut tos ikdienas uzturā.
Tādējādi, kā redzams no raksta, folijskābe ir svarīga sastāvdaļa, kuras klātbūtne ir nepieciešama nākamās mātes uzturu. Tomēr, pirms folijskābes lietošanas nesen grūtniecības laikā, būs tiesības saņemt medicīnisku konsultāciju. Ārsts nosaka zāļu devu, kā arī norāda lietošanas ilgumu.