Kā pareizi atjaunoties pēc piegādes?
Patiesībā lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu piekrīt, ka vienīgais veids, kā krūti var izdalīt, ir laicīgi un pareizi lietot drupas uz mātes krūtiņiem. Pirmo reizi to darīt ir nepieciešams tūlīt pēc dzemdību procesa beigām, un tas nav izņēmums un situācija, kad bērna ekstrakcijai no mātes dzemdes bija jāizmanto cesarean section.
Nākotnē krūšu kurvis jāpielieto uz krūtīm pēc pirmā pieprasījuma . Kad bērns ir apmierināts un pats atsakās no pārtikas, vērtīga šķidruma atliekas obligāti ir jānoņem līdz pilnīgai iznīcībai. Ja jūs to izdarīsiet ar savām rokām, vispirms rūpīgi jākopj abu piena dziedzeru iekšējā virsma, veicot siltu roku apļveida kustības, tādējādi pastiprinot piena plūsmu pret areola. Pēc tam, uzmanīgi nospiediet pirkstus uz areola, novietojot tos uz sprauslas un pakāpeniski noņemiet pienu, līdz tā apstājas.
Lai pēc piena dziedzera ekspresijas beigām netraucēti, lai sāktu saņemt jaunu piena daļu, labāk neapsedziet krūtiņu 10-15 minūtes. Turklāt, lai uzlabotu vērtīga šķidruma ražošanu, jums nepārtraukti jādod silta tēja visu dienu.