Žāvētu aprikozu priekšrocības zīdīšanas laikā
Šie žāvēti augļi satur vitamīnus E, A, C, B grupu, nikotīnskābi, dzelzi, fosforu, kalciju, fruktozi, magniju. Šāds bagātīgs sastāvs labvēlīgi ietekmē mātes ķermeni:
- palīdz noņemt lieko šķidrumu, uzlabo nieru darbību;
- žāvēti aprikozi zīdīšanas laikā samazina aizcietējuma risku, veicina kuņģa un zarnu trakta darbību;
- stabilizē spiedienu, normalizē sirdsdarbību;
- no ķermeņa attīra smagos metālus;
- stiprina matus, nagus.
Zīdīšanas laikā ir lietderīgi dzert kompostu no žāvētiem aprikozēm, - šis dzēriens pēc piedzimšanas palīdzēs atjaunot ķermeni. Kaltēti aprikozes ir lielisks ārstniecības līdzeklis, kas pilnībā apmierinās saldo vajadzību, bet nekaitēs jūsu veselībai un neizraisīs aptaukošanos.
Kontrindikācijas lietošanai
Eksperti uzskata, ka žāvēti aprikozes ar barošanu ar krūti var būt, bet brīdina, ka ir kontrindikācijas žāvētu augļu lietošanai:
- alerģiskas reakcijas pret šo produktu ir jāizslēdz delikatese;
- kontrindikācija ir cukura diabēts;
- zemu spiedienu labāk atteikties no žāvētiem augļiem;
- ir kaitīga žāvētu aprikozu lietošana ar vēdera uzpūšanos, caureju.
Žāvētu aprikozu zīdīšanas laikā nedrīkst ievadīt uztura pirmajos mēnešos, kad mazuļa gremošanas sistēma nav perfekta. Labāk ir pagaidīt līdz 3 mēnešiem un pēc tam mēģināt dažādot savu ēdienkarti ar žāvētiem augļiem. Jūs varat ēst aptuveni 50 gramus žāvētu aprikozes dienā.