Folijskābe - viens no svarīgākajiem vitamīniem, kas nepieciešams ķermeņa imūnās un asinsrites sistēmas normālai attīstībai. Arī folskābe piedalās ogļhidrātu un tauku vielmaiņas procesā. Bērniem folijskābe ir īpaši nozīmīga aktīvās augšanas periodos: augļa attīstības stadijā un no dzimšanas līdz trim gadiem. Folijskābe ir īpaši noderīga bērniem līdz vienam gadam, proti, pirmajos mēnešos pēc piedzimšanas, kad intensīvi aug visas sistēmas un orgāni.
Kā lietot folskābi bērniem?
Folijskābes trūkums var izraisīt folikulāro deficītu anēmiju, kurā pilnīgi nogatavojušies eritrocīti traucē hematopoēzes procesu. Asinsrades funkcijas aktivizēšana var būt sarežģīts ārstēšanas process, kurā svarīga vieta ir folijskābe.
Folijskābes dozēšana bērniem atkarīga no bērna vecuma, un tai jābūt:- no dzimšanas līdz 6 mēnešiem - 25 mikrogrami;
- no 6 mēnešiem līdz gadam - 35 mkg;
- no 1 līdz 3 gadiem - 50 mikrogrami;
- no 3 līdz 6 gadiem - 75 mkg;
- no 6 līdz 10 gadiem - 100 mikrogrami;
- no 10 līdz 14 gadiem - 150 mikrogrami;
- ar 14 gadiem 200 mkg.
Vecāki, kuri bērniem dod folijskābi, bieži jautā, kā aprēķināt nepieciešamo devu. Viens
Neaizmirstiet, ka daudzās pārtikas produktos atrodama folijskābe, un tā ir jāņem vērā, atbildot uz jautājumu par to, vai ir iespējams piešķirt folijskābi bērniem bez ārsta receptes. Folijskābe atrodama krūts un govs pienā, kā arī pākšaugos, zaļajos lapu dārzeņos, burkānos, graudos, griķos un auzu putraugos, riekstos, banānos, apelsīnos, ķirbjos, datumos. Nepieciešamo skābes daudzumu bērnam var iegūt arī, ēdot aknas, liellopu gaļu, cūkgaļu, vistu, olu dzeltenumu, tunci, lašu un sieru.