Emocionālā vardarbība ir tādu darbību kopums, kas negatīvi ietekmē citas personas psihi. Tas var būt verbāla iedarbība, apvainojumi un cries, cita veida emocionāls spiediens, pazemojošs.
Emocionālās vardarbības pazīmes
Šie simptomi skaidri parāda, ka cilvēks piedzīvo emocionālo vardarbību:
- pēkšņa depresija bez redzama iemesla;
- vēlme būt pasargāta no visas pasaules;
- zema pašcieņa ;
- nemainīga trauksme, drūms, nervozitāte, baismība;
- pašnāvības tendenču izpausme, pārmērīga alkohola vēlēšanās.
Emocionālās vardarbības veidi
Tiek izšķirti šādi emocionālās vardarbības veidi:
- ignorējot - pret cilvēku tiek izturēts ar izteiktu vienaldzību;
- izolācija - personai ir aizliegts veikt jebkādas darbības;
- šantāža - cilvēks tiek aizvainots ar vārdiem vai darbībām;
- pazemojums - cilvēks, kurš izlikās rupjā formā, pastāvīgi apvainots;
- neprognozējama uzvedība - persona burtiski nezina, ko gaidīt no viņa "kauja" nākamajā otrajā.
Kā pretoties emocionālai vardarbībai ģimenē?
Visbiežāk cilvēki tiek pakļauti psiholoģiskam spiedienam darbā vai ģimenē, un, ja pirmajā gadījumā jūs varat vienkārši pamest, tad otrajā gadījumā jūs nevarat atrisināt problēmu, "aizbēdzot". Bet jebkurā gadījumā emocionāla vardarbība pret sevi nepanes. Ir jāpārtrauc sajūta kā upuris: visbeidzot saprast, ka neesat sliktāks par citiem, jūs neesat vainīgs. Apvainojums un pazemošana jums nevienam nav tiesību. Pārliecinieties uz likumpārkāpēju tieši sejā un droši paziņojiet par to. Protams, mājas tirāns būs neērts un atstāj tevi vienatnē, jo viņš netiek izmantots, lai jūs atbaidītu. Ja emocionālā vardarbība ģimenē ir pakļauta bērnam, pusaudzim, tad viņš var meklēt palīdzību no skolas psihologa vai piezvanīt uz speciālu palīdzības līniju.