Zivis ir ļoti noderīga, tas ir neapstrīdams fakts. Un, ja jūs to cept, tad ēdienkarte būs noderīga divkāršā veidā, jo paliks vēl daudz vitamīnu, turklāt gatavā produkta kaloriju saturs būs mazāks, jo eļļu neizmanto. Kā pagatavot zivis folijā multivarkā, lasīt tālāk.
Zivis, kas ceptas folijā multivarkā
Sastāvs:
- neliela forele - 2 gab.
- sāls;
- citronu - 1 gab .;
- pētersīļi.
Sagatavošana
Mana zivs, mēs to tīrām. Tā kā daudzfunkciju izmēri ir ierobežoti, galva un aste ir vislabāk sagriezti. Mēs berzam liemeni ar sāli. Vēderī mēs ievietojam citrona šķēles un pētersīļu zarus. Uz augšu, apkaisa ar citronu sulu. Aptuveni 30 minūtes. Tad zivis labi iespraust folijā. Mēs samazinām saņemto iepakojumu multivarkas traukā. Mēs iestatām displeja režīmu "Cepšana" un izvēlieties laiku - 40 minūtes. Pēc noteiktā laika vāks tiek atvērts, ja zivis cieši noslēgtu ar foliju, tad multivarketas bļoda paliks pilnīgi tīra - noņemiet zivis un rūpīgi izvērsiet to.
Zivis folijā pārim multivarkā
Sastāvs:
- Laša (fileja) - 400 g;
- burkāni - 130 g;
- citronu - 1 gab .;
- majonēze - 50 g;
- krējums - 50 g;
- sāls;
- pipari
Sagatavošana
Daudzkvoku grozu tvaika apakšdaļa ir izklāta ar foliju tā, ka sāni ir pārklāti. Burkāni sasmalcina lielu trauku un izklāj uz folijas ar vienmērīgu slāni. Tālāk dodieties uz gredzenveida citronu. Un uz tā mēs laša fileju sagriež gabaliņos sagrieztus gabaliņus, lai garša tiktu sālīta un izkausēta ar pipariem. Apvienojiet skābo krējumu ar majonēzi un ievietojiet iegūto mērci uz vienmērīgu zivju slāni. Daudzfāžu bļodā mēs ielej 2 glāzi ūdens, uzlieciet grozu uz augšu, pārklāj zivis ar foliju uz augšu un piestipriniet malas. "Veļas gatavošanas" režīmā mēs sagatavojam 30 minūtes. Sarkanā zivs, kas tiek pagatavota folijā vairāku pāru veikalā, iet neticami maiga un garda.
Zivis ar kartupeļiem folijā multivarkā
Sastāvs:
- zivju filejas - 300 g;
- sīpols - 100 g;
- burkāni - 120 g;
- kartupeļi - 250 g;
- sāls;
- garšvielas .
Sagatavošana
Zivju filejas sagriež gabaliņos. Burkāni, sīpoli un kartupeļi sagriež lielos kubiņos. Mēs kombinējam zivis ar dārzeņiem, sāli un pēc garšas pievienojam garšvielas. Iegūtā masa tiek izplatīta uz folijas, salocīta 2 slāņos, iesaiņota un novietota multivīrītāja bļodas apakšā. Cepšanas režīmā zivs ar dārzeņiem folijā multivarkā būs gatavs 60 minūtes. Ikvienam ir patīkama ēstgriba!